Thứ Sáu, 25 tháng 1, 2019

CANXI CHIẾT XUẤT TẢO TỪ BIỂN ĐỎ_NGUỒN CUNG CẤP CANXI TUYỆT VỜI TỪ THIÊN NHIÊN CÓ LỢI CHO CƠ THỂ CHÚNG TA

Canxi là gì?

Canxi là dưỡng chất không thể thiếu trong cơ thể của chúng ta
Canxi là một dưỡng chất vô cùng quan trọng và cần thiết đối với cơ thể, Canxi có vai trò trong các quá trình dẫn truyền thần kinh, giúp hình thành và phát triển hệ xương, răng, giúp xương, răng chắc khỏe, tăng cường miễn dịch, sức đề kháng cho trẻ. Vì vậy, việc bổ sung canxi cho trẻ là rất cần thiết để hỗ trợ phát triển chiều cao, xương và răng chắc khỏe, giảm nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng là rất cần thiết nhưng không phải ai cũng biết nguồn cung cấp canxi mang lại hiệu quả tốt nhất.
Tùy theo từng độ tuổi mà nhu cầu bổ sung canxi cho cơ thể sẽ khác nhau.Theo kết quả nghiên cứu y khoa của các chuyên gia, canxi có thể được tìm thấy từ các chế phẩm nhóm sữa, các loại hạt, họ đậu, trứng gia cầm, hải sản, thịt động vật, ... Tuy nhiên, thực phẩm chỉ cung cấp được 30 – 50% nhu cầu canxi hàng ngày cho cơ thể nên cần phải bổ sung canxi từ những sản phẩm có chứa canxi. Trong đó, sản phẩm được chiết xuất từ tảo biển đỏ chính là nguồn cung cấp canxi vô giá.

Canxi chiết xuất từ tảo biển đỏ là gì?

Canxi chiết xuất từ tảo biển đỏ nguồn canxi tuyệt vời cho cơ thể
Ngày nay, tảo biển  trở đã trở thành một nguồn nguyên liệu quí giá cho ẩm thực và các sản phẩm tăng cường sức khỏe. Tảo biển là loài thực vật sống trong đại dương, vừa là loại thực phẩm sạch, bổ dưỡng, vừa được sử dụng như một loại thảo dược.
Tảo biển có nhiều loại khác nhau trong đó tảo biển đỏ được coi là “đứa con” quý giá của đại dương. Tảo biển đỏ Lithothamnium là một loại tảo sống ở độ sâu vùng biển sạch phía Tây Brittany bán đảo thuộc nước Pháp. Ngoài một lượng lớn Canxi (34%), Canxi chiết xuất từ tảo biển đỏ còn chứa Magie (>2%) và hơn 70 chất khoáng quan trọng (tảo chứa các nguyên tố vi lượng gấp 10 đến 15 lần so với thực vật trên cạn) không những làm chậm sự mất xương và làm tăng mật độ chất khoáng cho xương. Bản chất xốp của Canxi từ tảo biển đỏ giúp cơ thể hấp thu 97% lượng Canxi chỉ trong 30 phút, hấp thu tốt hơn so với Canxi từ vỏ sò, vỏ mai (90 % canxi trên thị trường đều là Canxi vô cơ ở dạng Canxi carbonat, Canxi citrat, …).
Với thành phần Aquamin F từ tảo đỏ tự nhiên bổ sung Canxi tự nhiên dễ hấp thu, hỗ trợ giảm nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ. Hỗ trợ phát triển chiều cao; giúp xương, răng phát triển khỏe mạnh cung cấp các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

Ưu điểm vượt trội của tảo biển đỏ

Canxi hữu cơ là canxi đucợ các bác sũ khuyến cao nên sử dụng vì tốt cho cơ thể
Mới đây, nhiều thành công về  canxi chiết xuất từ  tảo biển đỏ đã làm thay đổi nhận thức của con người về giá trị của loài sinh vật quý giá này. Đặc biệt, canxi từ tảo biển đỏ là loại canxi hữu cơ, được hấp thụ tốt hơn các loại canxi vô cơ mà không gây lắng cặn, không tạo sỏi, không gây táo bón, không gây nhồi máu cơ tim, không tăng nguy cơ đột quỵ và góp phần tăng khả năng phòng ngừa các bệnh ung thư, giúp tăng tế bào tạo xương đến 300%.
Đối với phụ nữ mang thai, Canxi chiết xuất từ tảo biển đỏ vô cùng an toàn với cơ thể mẹ bầu và thai nhi, tránh được hiện tượng Canxi lắng đọng trong khi Canxi vô cơ có thể lắng đọng ở cả bánh rau gây nên hiện tượng Canxi hóa bánh rau, làm giảm khả năng trao đổi chất giữa mẹ và thai nhi. Điều này khiến thai chậm phát triển hoặc em bé bị suy dinh dưỡng từ trong bụng mẹ.

Lưu ý khi bổ sung canxi cho cư thể 

Một sai lầm khá phổ biến trong việc chăm sóc sức khỏe của nhiều người Việt là chỉ bổ sung dưỡng chất khi cơ thể đã bị bệnh do thiếu chất. Điều này cũng tương tự đối với thói quen bổ sung canxi của đa số cá nhân trong cộng động. Các nghiên cứu khoa học đều chỉ ra rằng, việc ăn các thực phẩm tự nhiên hàng ngày không đủ đáp ứng nhu cầu bổ sung canxi cho cơ thể trong khi khối lượng vận động cũng như các yếu tố hỗ trợ tổng hợp vitamin D, hấp thụ canxi hàng ngày khó có thể được đảm bảo đầy đủ. Cơ thể bị thiếu canxi trong nhiều ngày sẽ tăng nguy cơ xảy ra các vấn đề sức khỏe như loãng xương, xốp xương, gãy xương, rắc rối ở tuổi dậy thì – mãn kinh, thậm chí là khởi nguồn của các bệnh tiểu đường, suy giảm trí nhớ, ...

Vì vậy, việc cung cấp đủ hàm lượng canxi và đảm bảo các yếu tố hỗ trợ hấp thụ hiệu quả canxi hàng ngày như vitamin D3 là rất cần thiết và cần được duy trì đều đặn. Tuy nhiên, không phải loại canxi nào cũng dễ hấp thụ như nhau và không phải ai cũng hiểu rõ về thành phần của sản phẩm bổ sung canxi mình lựa chọn. Canxi có thành phần từ đá hoặc đá vôi sẽ khó hấp thu và gây ra các tác dụng phụ như tăng canxi huyết, táo bón, tạo sỏi… cho người dùng. Chính vì thế, các chuyên gia y tế khuyến cáo chúng ta cần thận trọng khi lựa chọn các sản phẩm bổ sung canxi, ưu tiên chọn những sản phẩm chứa canxi có nguồn gốc thiên nhiên kết hợp với vitamin D3. Một sản phẩm bổ sung canxi từ tảo biển đỏ như canxi Litho Plus là lựa chọn an toàn và hiệu quả được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng hàng ngày.
Lưu ý: trong thời gian sử dụng thuốc, để có thể hấp thu tối đa hết tác dụng của thuốc mọi người nên tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, trà,cà phê, thuốc lá...các chất này làm giảm tỉ lệ hấp thu canxi ở ruột. Nó cũng có thể ức chế enzym trong gan giúp chuyển đổi vitamin D từ đó dẫn đến  giảm hấp thu canxiNên kết hợp với tập luyện thể thao để đạt kết quả tốt nhất và có một cơ thể khỏe mạnh
Litho Plus được Nhập Khẩu và Phân Phối bởi Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang
Thanh Trang
----------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
Website: http://litho-plus.com/ - http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139
Facebook: https://www.facebook.com/DuocMyPhamThanhTrang/

Thứ Tư, 23 tháng 1, 2019

6 lưu ý quan trọng khi bổ sung canxi cho bà bầu

    Canxi là khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, cung cấp đủ canxi giúp cơ thể khỏe mạnh, giúp trẻ đạt chiều cao và tầm vóc tốt khi trưởng thành và giúp người trưởng thành tránh được các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là khi tuổi đã cao. Đặc biệt ở phụ nữ có thai, canxi đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình thành xương và răng cho thai nhi, thai càng lớn thì xương thai nhi càng phát triển. Thiếu canxi có thể dẫn đến tình trạng trẻ bị còi xương và chậm lớn. Và đối với người mẹ lượng canxi không được cung cấp đầy đủ sẽ dẫn đến tình trạng sức khỏe suy yếu về sau.
    Vì vậy, việc bổ sung canxi dành cho bà bầu là hết sức quan trọng nhưng bổ sung canxi cho bà bầukhi nào là tốt nhất? Uống trong thời gian bao lâu? Và bổ sung như thế nào? Lựa chọn loại canxi dành cho bà bầu nào là tốt nhất?... Những lưu ý quan trọng trong thời gian bổ sung canxi ra sao?
1. Mẹ bầu nên uống canxi từ tháng thứ mấy?
    Thực tế thì nhu cầu bổ sung canxi cho bà bầu cần thiết cho cả quá trình mang thai, từ lúc bắt đầu hình thành cho đến khi sinh nở. Vì vậy, bà bầu cần phải bổ sung canxi đầy đủ ngay từ khi bắt đầu mang thai đến hết thai kỳ cho thai nhi phát triển tốt nhất.
     Chế độ dinh dưỡng thiếu canxi thì thai nhi sẽ lấy canxi trực tiếp từ xương của người mẹ. Làm tăng nguy cơ loãng xương cho mẹ sau này; đồng thời thiếu canxi khiến trẻ còi xương, chậm lớn, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của mẹ và con.

    Sau khi sinh mẹ bầu cũng cần bổ sung canxi khoảng 6 tháng nếu có điều kiện. Tuy nhiên, nhu cầu canxi ở mỗi giai đoạn không giống nhau, mẹ nên lưu ý để bổ sung Canxi phù hợp cho mỗi giai đoạn.
2. Bà bầu nên uống Canxi thời gian nào là tốt nhất?    Khi uống Canxi, bà bầu cần lưu ý một số điểm quan trọng sau :
       - Uống Canxi vào buổi sáng là tốt nhất, sau ăn 1 giờ để canxi có đủ thời gian chuyển vào đích là khung xương.
       - Uống canxi kết hợp với Vitamin D và Magie (Mg) uống vào buổi sáng khi cơ thể có nhiều cơ hội tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ giúp hấp thu canxi hiệu quả hơn nhiều lần.
       - Không ăn quá mặn vì cơ thể tăng thải Canxi qua đường nước tiểu.
       - Không uống Canxi cùng với sữa và các chế phẩm từ sữa.
       - Buổi tối không nên uống canxi vì lúc này cơ thể ít vận động dễ bị sỏi thận và khó ngủ.
       - Chỉ nên uống tối đa 500mg canxi nguyên tố/lần bởi thực tế là khả năng hấp thu canxi của cơ thể càng giảm khi hàm lượng canxi bổ sung mỗi lần càng cao. Và cơ thể chúng ta hấp thu tốt khi ở liều <500mg canxi nguyên tố/lần mà thôi. Có thể chia nhỏ lượng canxi cần bổ sung trong ngày thành nhiều lần để tăng cường hấp thu.
       - Canxi bổ sung với liều >300mg canxi nguyên tố/lần làm cản trở hấp thu sắt, Kẽm. Vì vậy, không nên uống canxi cùng thời điểm với uống bổ sung sắt, kẽm hay thuốc bổ tổng hợp. Nên uống cách xa tối thiểu 2h để thuốc được hấp thu tốt nhất.
3. Lượng Canxi dành cho bà bầu trong một ngày là bao nhiêu?     Nhu cầu canxi ở mỗi giai đoạn thai kỳ là khác nhau, hơn nữa thực phẩm đã cung cấp một lượng canxi đáng kể. Chính vì vậy, cần bổ sung bao nhiêu canxi phụ thuộc vào tình hình sức khỏe thai kỳ thực tế và lượng canxi mà chế độ ăn hàng ngày đã cung cấp:
    - Nhu cầu Canxi 3 tháng đầu thai kỳ (tháng 1, 2, 3): 800-1000mg/ngày (các tuần: 1 đến tuần thứ 14)
    - Nhu cầu Canxi 3 tháng đầu giữa thai kỳ (tháng thứ 4, 5, 6): 1000-1200mg/ngày (tuần 15 đến tuần 28)
   - Nhu cầu Canxi cho 3 tháng cuối thai kỳ (tháng 7, 8, 9): 1200-1500mg/ngày (tuần 29 đến tuần 40)
    Một chế độ ăn thông thường cung cấp trung bình khoảng 500-600mg canxi nguyên tố/ngày. Nhưng hiện nay lượng canxi trong thực phẩm ngày càng giảm sụt đi do việc sử dụng chất hóa học trong trồng trọt, chất kích thích trong chăn nuôi. Chưa kể đến quá trình đun nấu cũng làm hao hụt đi canxi. Chính vì vậy, ngoài bổ sung canxi qua khẩu phần ăn, các chuyên gia y tế còn khuyên bà bầu nên bổ sung thêm canxi thông qua thực phẩm chức năng.
    Thai nhi càng lớn thì nhu cầu canxi càng tăng cao. Tùy thuộc vào lượng canxi chế độ ăn hàng ngày đã cung cấp mà bạn tính toán liều lượng bổ sung canxi từ thuốc phù hợp. Thông thường, với nhu cầu tăng cao ở những tháng cuối thai kỳ thì mẹ bầu cần bổ sung từ 500-1000mg canxi nguyên tố từ thuốc/ngày. Lưu ý, lượng canxi tổng bổ sung vào cơ thể không quá 2.500 mg mỗi ngày.
   Khi bổ sung Canxi, mẹ bầu phải quan tâm đến tổng lượng Canxi cần trong ngày ở từng giai đoạn thai kỳ. Có thể không cần chính xác tuyệt đối vì canxi dư thừa vừa phải không thường xuyên cũng có thể đào thải ra ngoài qua đường tiết niệu. Tuy nhiên khi dùng canxi ở liều cao, kéo dài có thể làm gia tăng tác dụng phụ như: táo bón, đầy bụng, giảm hấp thu các chất khoáng khác (như sắt, kẽm, Mg, I- ốt,…), tăng nguy cơ sỏi thận…

4. Bà bầu nên uống canxi loại nào?
    Dạng Canxi uống bổ sung vào cơ thể có thể là Canxi vô cơ (Canxi Citrate, Canxi Carbonate đá vôi, ...) hay Canxi hữu cơ (Canxi Lactac Gluconat, Canxi Caseinate,....). Trong đó, Canxi hữu cơ có mùi vị tự nhiên, thơm ngon hơn hoặc không mùi như Canxi vô cơ thường có vị tanh, ngái và khó uống, Canxi hữu cơ dễ dàng hấp thu vào cơ thể, không gây tác dụng phụ trên dạ dày, nguy cơ gây sỏi thấp, đồng thời khả năng hấp thu không bị ảnh hưởng bởi thức ăn. Chính vì vậy, dạng canxi này phù hợp cho cả các đối tượng như: cần bổ sung dài ngày (mang thai và cho con bú…), cơ địa nhạy cảm (viêm dạ dày, phụ nữ mang thai…), hấp thu kém (phụ nữ mãn kinh, người già…)
    Để có hệ cơ – xương khỏe mạnh không phải chỉ cần cung cấp canxi là đủ, ngoài canxi còn có vai trò quan trọng không thể thiểu của Mg, vitamin D. Hơn nữa, các nghiên cứu chỉ ra rằng Canxi hấp thu tốt hơn khi được dùng kết hợp với Mg và Vitamin D. Chính vì vậy, khi lựa chọn sản phẩm bổ sung Canxi nên chọn sản phẩm cung cấp đồng thời cả Canxi, Vitamin D và Mg.
5. Bà bầu uống Canxi có tác dụng phụ không?
    Một số bà bầu khi uống canxi bị đầy bụng, sinh hơi, đi ngoài, tiêu chảy hoặc táo bón… Có thể do hàm lượng canxi cao gây nên rối loạn tiêu hóa. Hiện tượng này gặp nhiều hơn ở những trường hợp bổ sung canxi vô cơ như Canxi carbonat. Khi đó bạn có thể thử phương án giảm canxi một phần, chia nhỏ hàm lượng canxi hoặc đổi sang uống loại canxi khác. Nếu các biểu hiện trầm trọng thì mẹ bầu nên tới bác sĩ để được thăm khám cụ thể.
   Với trường hợp buồn nôn khi uống canxi thì các mẹ có thể uống làm nhiều lần, khi uống xong nên ăn tạm ngay một món gì thơm ngon để giảm bớt cảm giác khó chịu. Còn nếu bạn bị buồn nôn thường xuyên và kết hợp với một số dấu hiệu khác như táo bón, co cứng cơ, đi tiểu nhiều thì có thể là dấu hiệu của thừa Canxi; các mẹ cần xem lại lượng Canxi cung cấp vào cơ thể hàng ngày.
   Canxi carbonat có ưu điểm là có nhiều sản phẩm để lựa chọn, giá thành rẻ nhưng lại gây ra các tác dụng không mong muốn cho người dùng như: kích ứng dạ dày, đầy bụng, sinh hơi, nôn nao, táo bón, nóng trong… Hơn nữa sự hấp thu của canxi carbonat bị giảm bởi thức ăn. Sử dụng canxi hữu cơ như canxi citrat, canxi lactat,… có thể giảm thiếu tác dụng không mong muốn này.
6. Những lưu ý khác khi bà bầu cần uống canxi khi mang thai
    Việc bổ sung canxi là cần thiết cho bà bầu, với những bà bầu có tình trạng sức khỏe tốt thì có thể uống bất cứ loại nào theo chỉ định của bác sĩ, tuy nhiên cũng có một số điểm cần lưu ý sau:
    - Bà bầu bị tiểu đường cần tránh uống các loại canxi chứa nhiều đường.
    - Bà bầu bị tiền sản giật, huyết áp cao (cần hạn chế muối natri) thì phải cẩn thận khi bổ sung canxi có chứa muối natri.
   - Nên chọn các loại canxi không chứa chì vì một số nhãn hiệu viên bổ sung canxi có thể chứa hàm lượng nhỏ chì nhưng cũng đủ gây hại cho thai nhi.
   - Không uống canxi cùng thời điểm với sắt hay thuốc bổ tổng hợp để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất.
     Vì vậy, trong suốt quá trình mang thai bà bầu nên chú ý khi bổ sung Canxi cho cơ thể để mẹ và thai nhi được phát triển tốt nhất. Và sự lựa chọn tốt nhất canxi dành cho bà bầu là canxi hữu cơ - Canxi chiết xuất từ tảo biển đỏ Lithothamnium với bản chất xốp của Canxi trong tảo biển đỏ giúp cơ thể hấp thu 97% lượng Canxi chỉ trong 30 phút, hấp thu tốt hơn so với Canxi từ vỏ sò, vỏ mai (90 % Canxi trên thị trường đều là Canxi vô cơ ở dạng Canxi Carbonat, Canxi Nitrat…). Ngoài một lượng lớn Canxi (34%), canxi từ tảo biển đỏ này còn chứa Mg (2%) và 73 chất khoáng quan trọng (tảo biển đỏ chứa các nguyên tố vi lượng gấp 10 đến 15 lần so với thực vật trên cạn) không những làm chậm sự mất xương và làm tăng mật độ chất khoáng xương. Canxi từ tảo biển đỏ không những hấp thụ tốt hơn các loại Canxi vô cơ mà còn không gây lắng đọng, không gây sỏi, không gây nhồi máu cơ tim, bệnh đột quỵ và có khả năng phòng ngừa các bệnh ung thư. Không gây táo bón, nóng trong và giúp tăng tế bào tạo xương đến 300%.

Tảo biển đỏ
    Canxi Litho Plus chiết xuất hoàn toàn từ tảo biển đỏ Lithothamnium được bào chế dưới dạng viên nang nên dễ uống, tiện lợi và giúp việc bảo vệ các hoạt chất ở dạng ổn định nhất. Mẹ bầu có thể thoải mái sử dụng mà không phải lo lắng các tác dụng phụ như: gây nóng, cặn thận, táo bón,... không mong muốn như ở Canxi vô cơ.
    Ngoài ra, canxi tảo biển đỏ kết hợp với Vitamin D3, Kẽm và Magie giúp cơ thể hấp thu tối đa canxi vào xương, tăng hiệu quả điều trị và làm nên sự khác biệt của Canxi Litho Plus.

Canxi chiết xuất từ tảo biển đỏ Litho Plus - Được phân phối bởi Công ty TNHH XNK Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang.

----------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
Website: http://litho-plus.com/ - http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139 - 0967 30 28 28
Facebook: https://www.facebook.com/DuocMyPhamThanhTrang/

Thứ Hai, 21 tháng 1, 2019

LỰA CHỌN CANXI PHÙ HỢP VÀ NHỨNG YẾU TỐ LÀM GIẢM KHẢ NĂNG HẤP THU CANXI CỦA CƠ THỂ

Cơ thể hấp thu canxi như thế nào
Mọi người thường quan niệm rằng “ăn gì bổ nấy”, chẳng hạn như cứ loãng xương, còi xương thì bổ sung canxi là đủ. Nhưng chẳng mấy ai hiểu được khả năng hấp thu canxi của cơ thể phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như: tình trạng cơ thể, tuổi tác, chế độ ăn uống, vitamin D và cả thời điểm thích hợp để bổ sung canxi.


 

Dạng canxi nào dễ hấp thụ

Canxi từ tảo biển đỏ - nguồn canxi vô giác cho cơ thể của bạn
Dạng canxi có nguồn gốc tự nhiên chính là dạng canxi dễ hấp thu nhất:
Canxi trong sữa: bao gồm 20% canxi hữu cơ và 80% canxi vô cơ. Cả hai loại này đều dễ tan trong ống tiêu hóa nên rất dễ hấp thu.
Canxi từ tảo biển đỏ : trong tảo biển đỏ  có chứa lượng canxi rất cao Tảo biển đỏ Lithothamnium là một loại tảo sống ở độ sâu vùng biển sạch phía Tây Brittany bán đảo thuộc nước Pháp. Ngoài một lượng lớn Canxi (34%), Canxi từ tảo biển đỏ này còn chứa Magie (>2%) và hơn 70 chất khoáng quan trọng ( tảo biển đỏ chứa các nguyên tố vi lượng gấp 10 đến 15 lần so với thực vật trên cạn) không những làm chậm sự mất xương và làm tăng mật độ chất khoáng cho xương. Bản chất xốp của Canxi trong tảo biển đỏ giúp cơ thể hấp thu 97% lượng Canxi chỉ trong 30 phút, hấp thu tốt hơn so với Canxi từ vỏ sò, vỏ mai (90 % canxi trên thị trường đều là Canxi vô cơ ở dạng Canxi carbonat, Canxi citrat, …).Canxi từ tảo biển đỏ không gây nóng, không gây táo  bón và không gây lắng cặn thận
Canxi hydroxyapatite có nguồn gốc tự nhiên được chiết xuất từ xương động vật, cũng là dạng canxi dễ hấp thu.

Các yếu tố ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi của cơ thể

Nhu cầu canxi của cơ thể thay đổi theo từng độ tuổi và sự hấp thu canxi của mỗi người cũng khác nhau. Theo kết quả các cuộc tổng điều tra của Viện Dinh Dưỡng từ năm 1985-2010 cho thấy, khẩu phần dinh dưỡng của người Việt Nam đạt 500-540mg/người/ngày, chỉ đáp ứng 50-60% nhu cầu canxi được khuyến nghị. Nguyên nhân là do thói quen ít sử dụng sữa, chế phẩm từ sữa và các thực phẩm nguồn gốc thủy sản. Nhưng cần lưu ý rằng không phải cứ nạp bao nhiêu canxi thì cơ thể hấp thu được bấy nhiêu. Khi chế độ dinh dưỡng hàng ngày không cung cấp đủ lượng canxi cần thiết thì chúng ta có thể sử dụng các sản phẩm bổ sung canxi. Và việc hấp thu canxi từ các sản phẩm bổ sung này cũng chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố:
Độ tuổi. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, lúc này, cơ thể đang cần một lượng canxi lớn để xây dựng bộ xương, vì thế, hàm lượng canxi có thể hấp thu được lên đến 60%. Tỉ lệ hấp thu canxi sẽ giảm từ 15-20% ở tuổi trưởng thành. Do canxi hấp thụ giảm dần so với tuổi tác của con người, vì thế, để có thể đáp ứng lượng canxi cơ thể cần, mỗi lứa tuổi khác nhau cần cung cấp lượng canxi khác nhau. Đặc biệt cần chú ý chế độ dinh dưỡng của người cao tuổi (từ 51 tuổi trở lên) để bổ sung hàm lượng canxi được nhiều nhất. Bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sỹ về hàm lượng canxi cần thiết đối với tình trạng cơ thể và lứa tuổi của mình để bổ sung canxi hợp lý.
Một số loại thực phẩm khi ăn cùng sẽ làm cản trở việc hấp thụ canxi. Đặc biệt là các thực phẩm giàu axit oxalic và thực phẩm giàu axit phytic. Các thực phẩm giàu axit oxalic là rau bina, khoai lang, đại hoàng, và đậu. Thực phẩm giàu axit phytic bao gồm bánh mì hạt nguyên, đậu, hạt,  ngũ cốc và đậu nành chủng.
Chất xơ có thể ảnh hưởng đến việc hấp thụ canxi. Tuy nhiên, nó còn phụ thuộc và nguồn gốc và bản chất của chất xơ. Các chất xơ cản trở việc hấp thụ canxi điển hình là chất xơ trong vỏ lúa mạch, vỏ ngũ cốc. Các chất xơ này đặc biệt cản trở việc hấp thụ canxi khi được kết hợp với các thực phẩm giàu axit oxalic và axit phytic.
Vitamin D yếu tố giúp cơ thể hấp thu canxi tối đa
Vitamin D là một yếu tố giúp cải thiện sự hấp thụ canxi. Cơ thể của bạn có thể lấy vitamin D từ thực phẩm và nó cũng có thể tạo ra vitamin D khi làn da của bạn được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Vì vậy, cung cấp đầy đủ lượng vitamin D từ thực phẩm và tiếp xúc với ánh mặt trời là điều cần thiết để đảm bảo nhu cầu canxi cân đối.
Chất kích thích: Uống nhiều rượu, cà phê, nước trà sẽ làm giảm hấp thu canxi.
Rượu Có thể làm giảm tỉ lệ hấp thu canxi ở ruột. Nó cũng có thể ức chế enzym trong gan giúp chuyển đổi vitamin D từ đó dẫn đến  giảm hấp thu canxi.
Uống rượu sẽ làm giảm khả năng hấp thu canxi của cơ thể
Hút thuốc lá: làm giảm hấp thu canxi và chuyển hóa vitamin D, làm giảm nồng độ vitamin D trong máu. Hút thuốc lá còn làm tăng nguy cơ té ngã, một yếu tố chủ chốt gây gãy xương.
Bệnh dạ dày: Không có đủ acid trong dịch vị dạ dày sẽ làm giảm hấp thu canxi vì acid dạ dày giúp hòa tan canxi để cơ thể hấp thu dễ dàng ( đối với canxi có tính kiềm như canxi carbonate, canxi phosphate).
Không vận động cơ thể, trạng thái tâm lý căng thẳng sẽ làm giảm hấp thu canxi.
Phụ nữ ở tuổi mãn kinh, do nồng độ estrogen giảm cũng gây cản trở quá trình hấp thu canxi.
Một số thuốc cũng làm ảnh hưởng đến hấp thu canxi như steroid, các kháng sinh thuộc nhóm tetracyclin và fluoroquinolon.

Uống canxi vào buổi sáng để cơ thể có thể hấp thu tốt nhất

Vận động cơ thể để hấp thu canxi tốt hơn
Khi bổ sung canxi, cần vận động để lượng canxi đưa vào cơ thể có thời gian kịp chuyển về đích là khung xương. Vì thế, uống vào buổi sáng với nhiều nước sẽ hiệu quả nhất. Đồng thời ánh nắng buổi sáng giúp cơ thể tạo ra vitamin Dlàm tăng hấp thu canxi lên nhiều lần. Nếu uống vào buổi chiều hay tối sẽ khiến canxi lắng đọng, dùng kéo dài gây ra các bệnh lý khác như sỏi thận, táo bón, khó ngủ.
Litho-Plus được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Dược Khẩu Mỹ Phẩm Thanh Trang
Thanh Trang
----------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
Website: http://litho-plus.com/ - http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139

Chủ Nhật, 20 tháng 1, 2019

CANXI TỪ TẢO BIỂN ĐỎ - TẠI SAO MẸ NÊN CHỌN CANXI TỪ TẢO BIỂN ĐỎ CHO CON

Bổ sung canxi cho bé: Tại sao mẹ nên chọn canxi tự nhiên từ tảo biển?

Mẹ lo lắng không biết nên bổ sung canxi cho con như thế nào để bé phát triển chiều cao tối ưu? Loại canxi nào dễ hấp thu? Tại sao xu hướng hiện nay là sử dụng canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ để bổ sung cho bé? Loại canxi này có gì khác biệt so với canxi thông thường? Cùng tìm hiểu lời giải đáp từ chuyên gia dinh dưỡng, mẹ nhé!

Tại sao phải bổ sung canxi cho trẻ?

Cung cấp đầy đủ canxi cho con để có cơ thể khỏe mạnh
Canxi có vai trò trong các quá trình dẫn truyền thần kinh, giúp hình thành và phát triển hệ xương và răng, giúp xương, răng chắc khỏe, tăng cường miễn dịch, sức đề kháng cho trẻ. Vì vậy, việc bổ sung canxi cho trẻ là rất cần thiết để hỗ trợ phát triển chiều cao, xương và răng chắc khỏe, giảm nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng.
Tùy theo từng độ tuổi, mà nhu cầu cung cấp canxi là khác nhau. Theo chuyên gia TS.BS Phan Bích Nga – Giám đốc trung tâm khám và tư vấn dinh dưỡng trẻ em – Viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam, lượng canxi được bổ sung thông qua các bữa ăn dinh dưỡng mỗi ngày chỉ đáp ứng khoảng 40% nhu cầu canxi mà trẻ cần. Do đó, ngoài việc bổ sung canxi qua thực phẩm, cần bổ sung thêm các sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ.

Lựa chọn loại canxi nào cho phù hợp

Các mẹ chú ý rằng, việc lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ là rất quan trọng. Bởi khi bổ sung canxi nếu lượng canxi không được hấp thu hết sẽ gây dư thừa, gây ra các tình trạng nóng trong, táo bón, thậm chí gây lắng cặn tạo sỏi thận, vôi hóa thành mạch. TS.BS Phan Bích Nga khuyên các mẹ nên chọn các sản phẩm bổ sung canxi tự nhiên dễ hấp thu từ tảo biển hoặc thông qua các thực phẩm hằng ngày giàu canxi như: trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa, rau xanh (súp lơ xanh, rau bina,…), tảo biển, hải sản…
Việc lựa chọn các chế phẩm bổ sung canxi tự nhiên dễ hấp thu sẽ giúp cung cấp đủ lượng canxi cần thiết, đồng thời tránh được các tình trạng không mong muốn như đã nêu trên. Ngoài ra, TS.BS Phan Bích Nga cũng lưu ý việc bổ sung canxi nên có sự kết hợp với vitamin D3  để tăng hiệu quả hấp thu canxi trong cơ thể. Trong đó, vitamin D3 giúp tăng hấp thu canxi vào xương, kiến tạo xương, giúp ngăn ngừa tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng. 

Tại sao mẹ nên chọn canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ?

Tảo biển đỏ-nguồn canxi vô giá
Trong quá trình sinh dưỡng của tảo biển đỏ Lithothamnion sp., khoáng chất được tích lũy từ nước biển, và được lưu trữ dưới dạng muối cacbonat trong thân cây. Khi tảo biển đ chết đi, xác của tảo vẫn giữ nguyên vẹn các khoáng chất (74 loại, với canxi và magie chiếm tỉ lệ tương đối lớn nhất tương ứng với 32% và 2,2%).
Tảo biển đỏ là một trong những nguồn giàu canxi thực vật nhất từ tự nhiên, trong đó lượng canxi nguyên tố chiếm xấp xỉ 1/3 trong trạng thái tự nhiên của nó. Do đó, khi bổ sung canxi cho con mẹ nên chọn canxi từ tảo biển đỏ để đảm bảo cung cấp đủ lượng canxi cần thiết.
Canxi từ tảo biển đỏ cũng cung cấp một dạng Canxi có tính năng sinh học vượt trội so với các nguồn bổ sung khác, đã được chứng minh bằng nhiều thử nghiệm so sánh trên thế giới. Nhờ có cấu trúc lỗ xốp tổ ong, canxi từ tảo biển đỏ dễ hấp thu hơn các loại canxi thông thường giúp bổ sung đủ lượng canxi cần thiết mà không gây nóng, không gây táo bón và lắng cặn trong cơ thể.

Điều gì khiến canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ dễ hấp thu hơn các loại canxi thông thường?

Cấu trúc lỗ xốp tổ ong của canxi tảo biển giúp cơ thể gấp thu tốt hơn
Canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ có cấu trúc không gian 3 chiều phức tạp nhưng độc đáo, được cấu thành bởi các thành tế bào của tảo Lithothamnion sp. Đặc tính này giúp canxi từ tảo có hoạt tính sinh học vượt trội so với các nguồn Canxi thông thường khác. Cấu trúc lỗ xốp tổ ong cho canxi tảo một diện tích bề mặt gấp 10 lần so với Canxi Carbonate thông thường, nhờ đó loại canxi này dễ hấp thu hơn.
Tảo canxi là một dạng dễ hòa tan hơn của gốc carbonate. Trong khi Canxi carbonate thông thường chỉ gồm một khoáng chất là Canxi và tồn tại dưới một dạng carbonate đơn – thù hình Calcite, thì tảo canxi là một phức hợp gồm nhiều khoáng chất (canxi, magie cùng 72 khoáng chất khác) và cấu thành bởi sự kết hợp của 3 dạng thù hình: Calcite, Aragonite và Vaterite. Những phức hợp thù hình này của gốc carbonate dễ được hoạt hóa hơn trong môi trường acid, nhờ đó canxi từ tảo biển đỏ dễ dàng được hòa tan hơn.
Ngoài ra, những nguyên tố vi lượng tự nhiên trong tảo biển đỏ cùng phối hợp với Canxi và Magie giúp tăng sinh khả dụng và hoạt tính sinh học của nó.
Việc bổ sung canxi cho trẻ là rất cần thiết, ngoài các bữa ăn giàu dinh dưỡng, các mẹ nên bổ sung canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ kết hợp vitamin D3 để đáp ứng được nhu cầu phát triển của con. Ngoài ra, các mẹ có thể chọn các dạng chế phẩm bổ sung canxi cho bé như viên uốngi bổ sung canxi tự nhiên rất tiện lợi và dễ sử dụng.
Canxi Litho-plus  với thành phần Aquamin F từ tảo đỏ tự nhiên bổ sung Canxi tự nhiên dễ hấp thu, hỗ trợ giảm nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ. Hỗ trợ phát triển chiều cao; giúp xương, răng phát triển khỏe mạnh cung cấp các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

Ưu điểm của canxi từ tảo biển đỏ

Nguồn canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ, có cấu trúc xốp dễ hấp thu hơn các loại canxi thông thường.
Không gây lắng cặn , sỏi thận.
Không nóng không gây táo bón
Giàu canxi, magie và tới 72 khoáng chất khác.
Giúp cơ thể hấp thụ đến 97% canxi chỉ trong vòng 30 phút
Litho-Plus được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang
Thanh Trang
----------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
Website: http://litho-plus.com/ - http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139
Facebook: https://www.facebook.com/DuocMyPhamThanhTrang/

Canxi Litho Plus - Chiết xuất từ tảo biển đỏ lựa chọn tối ưu cho phụ nữ mang thai

 CANXI LITHO PLUS - Canxi hữu cơ với những ưu điểm vượt trội khắc phục hoàn toàn các tác dụng phụ của dòng canxi vô cơ:
- Giúp cơ thể hấp thu đến 97% lượng canxi chỉ trong 30 phút.
- Không gây lắng đọng, không gây cặn thận
- Không gây nóng, không táo bón
- Giúp tăng tế bào tạo xương đến 300%
    Canxi là khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, đối với phụ nữ mang thai, canxi đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình thành xương và răng cho thai nhi, thai càng lớn thì xương thai nhi càng phát triển. Thiếu canxi có thể dẫn đến tình trạng trẻ bị còi xương và chậm lớn. Và đối với người mẹ lượng canxi không được cung cấp đầy đủ sẽ dẫn đến tình trạng sức khỏe suy yếu về sau.
    Kết hợp với Vitamin D3, Kẽm, Magie giúp cơ thể hấp thu tối đa canxi vào xương, tăng hiệu quả điều trị và làm nên sự khác biệt của #Canxi_Litho_Plus.
----------------------------------------------------------
Liên hệ để được tư vấn miễn phí:
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa chỉ: Trụ sở tại Hà Nội: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0866.448.139
Văn phòng chi nhánh Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
Website: litho-plus.com
#canxi_chiết_xuất_từ_tảo_biển_đỏ, #canxi_hữu_cơ, #Tảo_biển_đỏ_canxi, #canxi_tảo_biển_đỏ, #tảo_biển_đỏ, #canxichietxuattutaobiendo, #canxi_từ_tảo_biển_đỏ
Canxi Litho Plus - Được phân phổi bởi Công ty TNHH XNK Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang

Thứ Năm, 17 tháng 1, 2019

NHỮNG LƯU Ý KHI BỔ SUNG CANXI CHO BÀ BẦU VÀ NHỮNG THỰC PHẨM GIÀU CANXI CHO BÀ BẦU

Bà bầu bổ sung canxi- những lưu ý khi sử dụng

Bổ sung canxi cho bà bầu là điều bắt buộc và hầu hết các mẹ đều biết điều này. Tuy nhiên tháng thứ mấy bắt đầu uống, uống bao nhiêu và vào lúc nào sẽ quyết định việc bổ sung canxi có hiệu quả hay không. Quá nhiều canxi cũng không tốt, có thể ảnh hưởng khung xương và sự phát triển của con.

Mẹ bầu nên bổ sung canxi từ tháng thứ mấy?

Thực tế thì nhu cầu bổ sung canxi cho bà bầu cần thiết cho cả quá trình hình thành bào thai trong bụng mẹ đến khi sinh nở. Tuy nhiên, 3 tháng đầu thai kì, nhu cầu sử dụng canxi của bé chưa cao, mẹ hoàn toàn có thể bổ sung từ chế độ ăn uống bởi các thực phẩm như: hải sản ( tôm, cua, cá) và nhiều nhất từ sữa. Các mẹ nên uống sữa tươi không đường là tốt nhất để kiểm soát ngăn người đái tháo đường thai kì sớm ảnh hưởng không tốt tới mẹ và bé. Thời gian tốt nhất để mẹ bổ sung thêm canxi từ tháng thứ 4 trở đi. 
Đặc biệt lưu ý: từ tháng thứ 7 thai kì nên theo dõi tốc độ canxi hóa nhau thai để ngưng canxi kịp thời, tránh việc vôi hóa nhau thai sớm làm giảm chất dinh dưỡng nuôi bé nha.
 
3 tháng đầu chỉ cần bổ sung canxi cho bà bầu qua thức ăn

Bà bầu nên uống canxi thời gian nào là tốt nhất?

Khi uống Canxi , bà bầu cần lưu ý một số điểm quan trọng sau :
Thời điểm uống Canxi tốt nhất là sau bữa sáng hoặc bữa trưa khoảng 1 giờ đồng hồ
 Không được uống canxi cùng thời điểm với uống bổ sung sắt. Thời điểm uống Canxi phải được cách xa lúc uống sắt ít nhất 2 tiếng
Buổi tối không nên uống canxi vì cơ thể ít vận động dễ bị sỏi thận và khó ngủ.
Có thể chia nhỏ lượng canxi cần bổ sung trong ngày thành nhiều lần.

Mỗi ngày nên bổ sung bao nhiêu canxi là phù hợp?

Bà bầu cần bổ sung canxi trong suốt thời kỳ mang thai. Mỗi giai đoạn sẽ cần phải bổ sung một lượng canxi thích hợp như sau:
3 tháng đầu thai kỳ (cụ thể các tuần: 1-> tuần thứ 14) : 800mg/ngày, tuy nhiên chưa cần bổ sung viên/ thuốc nước canxi, chỉ cần tăng cường thức ăn chứa canxi
3 tháng đầu giữa thai kỳ (cụ thể tuần: 15-> đến tuần  28) : 1000mg/ngày, chỉ nên bổ sung liều tối đa 500mg canxi/ ngày.
3 tháng cuối thai kỳ (cụ thể tuần: 29-> tuần 40) : 1500mg/ngày, bổ sung tối đa 1000 mg canxi/ ngày.
Bạn không nhất thiết chỉ bổ sung canxi qua thuốc viên hay thuốc nước mà hãy bổ sung canxi một cách tự nhiên qua thực phẩm thức ăn giàu canxi hàng ngày.
- Khi bà bầu đã bổ sung canxi bằng các thực phẩm giàu canxi thì có thể giảm uống canxi trực tiếp
- Mỗi lần chỉ nên uống tối đa 500mg canxi vì cơ thể chỉ có thể hấp thu từng đó canxi trong 1 lần sử dụng.
- Trường hợp mẹ bầu cần phải bổ sung trên 500 mg canxi mỗi ngày thì cần phải chia nhiều lần trong ngày

Thừa canxi có sao không?

Thừa canxi cũng đem lại các nguy cơ như gây biến dạng xương hàm, tăng nguy cơ canxi hoá đánh nhau, ảnh hưởng đến sự trao đổi dinh dưỡng giữa mẹ và bé, táo bón, tăng nguy cơ sỏi thận, giảm hấp thu Sắt và Kẽm. Các mẹ nên chia nhỏ lượng canxi cần uống trong ngày làm nhiều lần để cơ thể có thể hấp thụ tốt hơn.
Lượng canxi bổ sung vào cơ thể không quá 2,500 mg mỗi ngày. Trong nước lọc có thể chứa tới 135 mg Canxi / 1 lít, mỗi ngày bạn uống tới >1,5 lít; nước khoáng đóng chai có chứa trung bình 208 mg Canxi / 1 lít; nước tinh khiết đóng chai chỉ chứa lượng rất nhỏ Canxi. 100ml sữa=100g sữa chua= 15g phô mai= 100-120mg canxi.
Từ tháng thứ 7, cần kiểm tra để phát hiện nếu có vôi hóa nhau thai 

Những thực phẩm giàu canxi cho bà bầu

Sữa chua
Sữa chua là một trong những thực phẩm giàu canxi và dễ ăn nhất. Một cốc sữa chua thông thường chứa một lượng canxi khoảng 450mg, gần bằng một nửa lượng canxi thiết yếu hàng ngày của bà bầu. Bên cạnh đó, sữa chua ít béo cung cấp cho bạn khoảng 410mg canxi và sữa chua hoa quả cung cấp cho bạn trung bình 345 mg canxi/cốc.
Sữa 
Không chỉ có sữa bò mới giàu canxi, nhiều loại sữa làm từ thực vật khác như đậu nành, hạnh nhân, dừa và lúa mạch cũng cung cấp cho bà bầu một lượng canxi lớn. Nhìn chung, tất cả các loại đồ uống dạng sữa được làm từ những nguyên liệu trên đều cho ít nhất 300mg canxi/cốc (thể tích 235ml).
Thông thường, sữa dành cho bà bầu đều được bổ sung thêm canxi và vitamin D bởi vitamin này giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn. Vậy nên, dể chắc chắn rằng bạn nạp đủ lượng canxi cần thiết mỗi ngày và hấp thụ canxi tốt, bạn nên kiểm tra thành phần dinh dưỡng trên hộp sữa và chọn loại có bổ sung vitamin D.
Đậu đen
Uống nước đậu đen là cách rất tốt để bổ sung canxi cho bà bầu
Đậu đen là thực phẩm bổ sung canxi cho bà bầu rất tốt. Nửa cốc đậu đen nấu chín chứa khoảng 105mg canxi. Các loại đậu khác như đậu pinto, đậu Hà Lan, đậu đũa cũng chứa nhiều canxi rất tốt cho bà bầu. Bạn có thể ăn mỗi ngày một cốc đậu đen mà không lo thiếu canxi trong suốt thai kỳ của mình. Tùy vào từng loại đậu (cả hạt và quả xanh) bạn có thể chế biến chúng thành các món ăn khác nhau và bổ sung nguồn chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa của bạn nữa.
Pho-mát (phô mai)
Phô mai chứa rất nhiều canxi rất tốt cho bà bầu
Khoảng 40g pho-mát chứa từ 300 – 335mg canxi, ngang với một ly sữa. Tuy nhiên, các bà bầu nên lưu ý rằng, pho-mát chứa rất nhiều calo và những loại pho mát nguyên sữa thường được khuyến cáo dùng hạn chế cho bà bầu.
Đậu phụ
Đậu phụ là món ăn phổ biến hàng ngày và đây cũng là nguồn canxi tuyệt vời cho các bà bầu. Nửa bát đậu phụ mềm có chứa khoảng 434mg canxi và một miếng đậu đóng khuôn chứa khoảng 861mg canxi.
Cua biển
Đây là thực phẩm giàu canxi, protein, ít chất béo, thịt cua biển còn chứa nhiều kẽm, vitamin C và A, giúp tăng cường hệ xương chắc khỏe đồng thời tăng sức đề kháng cho cơ thể. Mẹ bầu nên cố gắng ăn cua thường xuyên để bổ sung thêm nguồn canxi lý tưởng cho bản thân và thai nhi phát triển trong thai kỳ.
Cá mòi
Cá mòi nguyên thực phẩm bổ sung giàu canxi
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng cứ 85gram cá mòi chứa 325mg canxi. Cá mòi là nguồn cung cấp canxi ngoài sữa tốt nhất. Xương cá mòi là nơi chứa canxi quan trọng nhất, bạn nên ăn cả con cá và chọn những nhãn hiệu chế biến cá còn cả xương

Những lưu ý khác khi bà bầu cần uống canxi?

Bổ sung canxi cho bà bầu là vô cùng quan trọng
Việc bổ sung canxi là cần thiết cho bà bầu, với những bà bầu có tình trạng sức khỏe tốt thì có thể uống bất cứ loại nào theo chỉ định của bác sĩ, tuy nhiên cũng có một số điểm cần lưu ý sau:
 Bà bầu bị tiểu đường cần tránh uống các loại canxi chứa nhiều đường.
 Bà bầu bị tiền sản giật, huyết áp cao (cần hạn chế muối natri) thì phải cẩn thận khi bổ sung canxi có chứa muối natri.
 Nên chọn các loại canxi không chứa chì vì một số nhãn hiệu viên bổ sung canxi có thể chứa hàm lượng nhỏ chì nhưng cũng đủ gây hại cho em bé của bạn.
Nên chọn những loại canxi hữu cơ, là canxi được chiết xuất từ tự nhiên đặc biệt là canxi từ tảo biển đỏ. Loại canxi từ tảo biển đỏ này rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi vì được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên nên cơ thể sẽ hấp thu dễ dàng hơn. Đặc biệt không gây nóng, không bị táo bón và không gây cặn thận 
 Không bổ sung canxi cùng lúc với những thực phẩm có chứa oxalate như chocolate, trà, dâu tây, nước ép hoa quả… vì thực phẩm chứa oxalate khi kết hợp với canxi sẽ làm giảm hấp thu canxi.
Tạm dừng uống canxi khi có một số biểu hiện như: có tiển sử bị sỏi thận, bị suy thận, trong máu có nhiều canxi… cần được bác sĩ tư vấn chỉ định.
 Để biết tình trạng canxi của cơ thể là thiếu hay thừa các mẹ nên đi xét nghiệm. Xét nghiệm Canxi & Sắt có thể làm ở bất kỳ khoa sản của bệnh viện lớn.
Vậy còn bổ sung sắt thì sao, bạn đã biết nên uống như thế nào tốt nhấ chưa? Xem ngay bài viết Bổ sung sắt như thế nào mới đúng? để chăm sóc bạn và con tốt hơn nhé.
Calcium D3 Kapsen, Nhập Khẩu và phân phối bởi Công Ty Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang
Thanh Trang    
             
---------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy , hà Nội
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP.HCM
Website: http://litho-plus.com/ - http://thanhtrangpharrma.com/
Hotline: 0866448139
Facebook: https://facebook.com/DuocMyphamThanhTrang/

Thứ Tư, 16 tháng 1, 2019

Những tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng canxi vô cơ

    Canxi vô cơ là chất được cấu thành từ ion Canxi với các hợp chất vô cơ, có thể được tạo ra nhờ các phản ứng hóa học trong quá trình sản xuất, hoặc lấy từ các sinh vật tự nhiên như vỏ sò, vỏ trai, đá vôi... Khác với canxi hữu cơ, những loại canxi vô cơ này khi sử dụng thường gây ra các tác dụng phụ không hề mong muốn như:
1. Táo bón, nóng trong người
   Một trong những tác dụng phụ đầu tiên của việc sử dụng các sản phẩm canxi vô cơ phải kể đến là táo bón và nóng trong người. Ngoài ra nó cũng có thể cũng gây kích thích dạ dày và trướng bụng cho người sử dụng.
2. Sỏi thận
     Nếu bổ sung canxi không đúng, đủ (nhiều hơn quy định) hoặc sử dụng các sản phẩm canxi vô cơ lâu ngày sẽ dẫn đến sỏi thận. Lý do bởi canxi vô cơ rất khó hấp thu và lượng canxi không được hấp thụ sẽ đào thải trực tiếp qua thận gây sỏi thận.
3. Chuột rút
     Ở người cao tuổi mô và cơ bắt đầu có hiện tượng tích tụ canxi nên khi nạp canxi vô cơ vào cơ thể, lượng canxi không được hấp thụ sẽ trực tiếp đi vào mô và cơ gây nên tình trạng chuột rút và đau cơ.
4. Cáu kỉnh
     Khi cơ thể có những biểu hiện của tác dụng phụ như táo bón và nóng trong thì sẽ cảm thấy khó chịu. Một vài trường hợp còn có thể dẫn đến trầm cảm.
5. Giảm hiệu quả của thuốc khác
     Việc canxi dư thừa bị đào thải khi gặp các thuốc khác như các chất chống axit, thuốc sắt sẽ xảy ra phản ứng và làm giảm hiệu quả của các loại thuốc này.
6. Nhiễm canxi máu, vôi hóa thành mạch
     Khi canxi không được hấp thụ hết hoặc trong quá trình vận chuyển bị tồn đọng lại các thành mạch, nhiễm vào máu sẽ gây nên các vấn đề nhiễm canxi máu hoặc vôi hóa thành mạch. Triệu chứng nhìn thấy được là buồn nôn, yếu, tiểu tiện thường xuyên và chán ăn. Về lâu dài, nó có thể gây rắc rối cho thận.
     Việc sử dụng canxi vô cơ không chỉ làm giảm khả năng hấp thụ canxi mà còn gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Vậy lựa chọn canxi loại nào để khắc phục được những tác dụng phụ trên?     Theo các chuyên gia, Canxi hữu cơ hay canxi từ thực vật - Canxi từ tảo biển đỏ Litho Plus là lựa chọn tối ưu để khắc phục được những tác dụng phụ của canxi vô cơ.
     Bản chất xốp của Canxi trong tảo biển giúp cơ thể hấp thu 97% lượng Canxi chỉ trong 30 phút, hấp thu tốt hơn so với Canxi từ vỏ sò, vỏ mai (90 % Canxi trên thị trường đều là Canxi vô cơ ở dạng Canxi Carbonat, Canxi Nitrat…)
Tảo biển đỏ Litho
    Ngoài một lượng lớn Canxi, canxi từ tảo biển này còn chứa Mg và 73 chất khoáng quan trọng không những làm chậm sự mất xương và làm tăng mật độ chất khoáng xương.
   Canxi từ tảo biển không những hấp thụ tốt hơn các loại Canxi vô cơ mà còn không gây lắng đọng, không gây sỏi, không gây nhồi máu cơ tim, bệnh đột quỵ và có khả năng phòng ngừa các bệnh ung thư. Không gây táo bón.
   Giúp tăng tế bào tạo xương đến 300%.
   Hơn nữa vì #CanxiLitho_Plus được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên và được bào chế dưới dạng viên nang nên dễ uống, tiện lợi và giúp việc bảo vệ các hoạt chất ở dạng ổn định nhất. Bạn có thể thoải mái sử dụng mà không phải lo lắng các tác dụng phụ như: #gâynóng, #cặnthận, táo bón... không mong muốn như Canxi vô cơ.
   Ngoài ra, sự kết hợp của các Vitamin và khoáng chất như Vitamin D3, Kẽm và Magiê giúp cơ thể #hấp_thu_canxi_tối_đa_vào_xương, tăng hiệu quả điều trị và làm nên sự khác biệt của Canxi Litho Plus.
Canxi Litho Plus - Được phân phối bởi Công ty TNHH XNK Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang
----------------------------------------------------------
Liên hệ để được tư vấn miễn phí:
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa chỉ: Trụ sở tại Hà Nội: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0866.448.139
Văn phòng chi nhánh Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
Website: litho-plus.com
#bổ_sung_canxi_cho_cơ_thể, #bo_sung_canxi_cho_co_the, #canxi_tảo_biển_đỏ, #canxi_tự_nhiên, #canxi_hữu_cơ