🔥8 BIỂU HIỆN CƠ THỂ THIẾU CANXI !!🔥

👉Tình trạng #thiếu_canxi sẽ dẫn đến việc cơ thể suy yếu sinh ra các bệnh như #loãng_xương, mật độ xương thấp, nghiêm trọng hơn là #bệnh_tim, #viêm_khớp… 👉Vì vậy, việc phát hiện sớm các dấu hiệu này có thể giúp chúng ta kịp thời xử lý, tránh được các hậu quả xấu do thiếu canxi đem lại. Dưới đây là 8 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang #thiếu_hụt_canxi một cách trầm trọng.

📌1. XƯƠNG YẾU - GIÒN XƯƠNG:⚠️
Thiếu canxi chính là làm giảm mật độ xương trong cơ thể, dẫn đến xương yếu và mỏng gây #giòn_xương và #dễ_gãy.

📌2. CHUỘT RÚT & ĐAU CƠ BẮP:⚠️
Đây là một trong những dấu hiệu thường nhận thấy ở người bị thiếu canxi cao. Do các tế bào thần kinh trở nên nhạy cảm dẫn đến cơ yếu và #đau_cơ_bắp.

📌3. HỆ MIỄN DỊCH KÉM⚠️
Người bị thiếu canxi, thường hay bị cúm dễ bị nhiễm trùng cao hơn so với người được #bổ_sung_canxi đầy đủ. Bởi, canxi giúp cơ thể #duy_trì_hệ_miễn_dịch khỏe mạnh, chống lại virus, nấm men, nấm và vi khuẩn, phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm khác.

📌4. RĂNG YẾU - VÀNG RĂNG⚠️
#Canxi là một trong những thành phần chính của răng. Nên thiếu hụt canxi sẽ dẫn đến răng bị vàng và yếu chân răng.

📌5. HỘI CHỨNG TIỀN KINH NGUYỆT⚠️
Những triệu chứng thường xảy ra trước kỳ kinh nguyệt như nổi mụn, #đau_lưng_đau_ngực_đau_bụng_rối_loạn_giấc_ngủ_nhức_đầu_đau_cơ_căng_thẳng_mất_tập_trung ….xuất hiện nhiều hơn thường lệ. Điều này có liên quan đến canxi, chúng sẽ giảm đi nếu cung cấp đủ canxi cho nhu cầu của cơ thể.

📌6. KHÓ GIẢM CÂN⚠️
Không giảm được cân nặng cũng là do cơ thể thiếu canxi. Bởi canxi đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết chuyển hóa năng lượng. Tuy nhiên, rất nhiều người không hề biết điều được điều này.

📌7. RỐI LOẠN GIẤC NGỦ LIÊN TỤC⚠️
Canxi đảm nhiệm rất nhiều vai trò trong cơ thể, việc thiếu canxi cản trở trực tiếp sự sản sinh melatonin, vốn có vai trò là giúp an thần và dễ ngủ. Vì vậy, thiếu canxi có thể gây ra tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon giấc ở nhiều người.

📌8. CHẬM DẬY THÌ Ở NỮ GIỚI⚠️
Nguyên nhân dậy thì chậm ở nữ giới là do cơ thể thiếu hụt canxi và cũng là một trong những nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt như đau bụng kinh nghiêm trọng và đau do kinh nguyệt không đều.
#bổ_sung_canxi
#canxi_cho_cơ_thể
#cung_cấp_canxi

👪BỔ SUNG CANXI CHO BÀ BẦU - NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý

------------------------------------
🌺Canxi có trong thực phẩm ăn uống hàng ngày, nhưng cũng có trong các thuốc bổ khác, và một số thuốc nhóm kháng acid để điều trị bệnh tiêu hóa. Chính vì vậy, bà bầu cần chú ý hàm lượng #canxi bổ sung vào cơ thể không được vượt quá 2.500mg/ngày để tránh quá liều, gây tăng canxi máu.
🌺Nếu cần thiết phải #bổ_sung_canxi_cho_bà_bầu dưới dạng thuốc qua đường uống, thuốc gì và liều lượng thế nào phải do bác sĩ quyết định. Bởi vì việc này đòi hỏi phải có sự giám sát chặt chẽ về y khoa.
🌺Ở những phụ nữ thiếu hụt canxi từ trước khi mang thai, việc bổ sung canxi còn giúp phòng ngừa nguy cơ tiền sản giật, đặc biệt ở những người thuộc nhóm nguy cơ cao bị tăng huyết áp.
🌺Thường khi bổ sung #canxi_cho_bà_bầu, bác sĩ sẽ chỉ định kèm thêm vitamin D để tăng cường hiệu quả hấp thụ canxi.
🌺Tương tác giữa sắt và canxi có thể xảy ra khi bổ sung cùng lúc. Vì vậy, các bác sĩ thường khuyến cáo mẹ bầu nên sử dụng hai chất dinh dưỡng này cách nhau vài giờ thay vì đồng thời. Để thuận tiện, canxi có thể được bổ sung trong bữa ăn (từ thức ăn) và viên sắt có thể uống giữa các bữa ăn.
🌺Khi bổ sung canxi cho mẹ bầu, lưu ý không nên phối hợp cùng lúc với những thực phẩm như chocolate, trà, cacao. Bởi vì những tương tác xảy ra có thể sẽ làm giảm hấp thu canxi.
---------------------------
🥊Litho plus với thành phần Aquamin F một phát minh mới từ tảo biển đỏ thiên nhiên có Canxi, Magie và 72 khoáng chất, đạt chứng nhận hữu cơ Organic.
🥊 #Litho_plus còn có vitamin D3 giúp hấp thu canxi tối đa tăng hiệu quả sử dụng. Nhờ đó mà Litho Plus hấp thu nhanh, an toàn #không_gây_táo_bón, #sỏi_thận....
---------------------------
🎯 Mọi thông tin chi tiết liên hệ:
CÔNG TY CỔ PHẦN XUẤT NHẬP KHẨU DESUP
Địa Chỉ: 259 Yên Hòa, Cầu Giấy, HN
Website: http://desup.com.vn/
Hotline: 0961 292 881
#litho_plus #taobiendo #chackhoexuong #baovexuong
#bổ_sung_canxi

ƯU ĐIỂM CỦA CANXI TẢO BIỂN ĐỎ SO VỚI CANXI THƯỜNG

Canxi là gì?
Canxi là một dưỡng chất vô cùng quan trọng và cần thiết đối với cơ thể, Canxi có vai trò trong các quá trình dẫn truyền thần kinh, giúp hình thành và phát triển hệ xương, răng, giúp xương, răng chắc khỏe, tăng cường miễn dịch, sức đề kháng cho trẻ. Vì vậy, việc bổ sung canxi cho trẻ là rất cần thiết để hỗ trợ phát triển chiều cao, xương và răng chắc khỏe, giảm nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng là rất cần thiết nhưng không phải ai cũng biết nguồn cung cấp canxi mang lại hiệu quả tốt nhất.

Canxi là dưỡng chất không thể thiếu đối với cơ thể
Tùy theo từng độ tuổi mà nhu cầu bổ sung canxi cho cơ thể sẽ khác nhau.Theo kết quả nghiên cứu y khoa của các chuyên gia, canxi có thể được tìm thấy từ các chế phẩm nhóm sữa, các loại hạt, họ đậu, trứng gia cầm, hải sản, thịt động vật, ... Tuy nhiên, thực phẩm chỉ cung cấp được 30 – 50% nhu cầu canxi hàng ngày cho cơ thể nên cần phải bổ sung canxi từ những sản phẩm có chứa canxi. Trong đó, sản phẩm được chiết xuất từ tảo biển đỏ chính là nguồn cung cấp canxi vô giá.
Canxi chiết xuất từ tảo biển đỏ là gì?
Ngày nay, tảo biển trở đã trở thành một nguồn nguyên liệu quí giá cho ẩm thực và các sản phẩm tăng cường sức khỏe. Tảo biển là loài thực vật sống trong đại dương, vừa là loại thực phẩm sạch, bổ dưỡng, vừa được sử dụng như một loại thảo dược.
Tảo biển có nhiều loại khác nhau trong đó tảo biển đỏ được coi là “đứa con” quý giá của đại dương. Tảo biển đỏ Lithothamnium là một loại tảo sống ở độ sâu vùng biển sạch phía Tây Brittany bán đảo thuộc nước Pháp. Ngoài một lượng lớn Canxi (34%), Canxi chiết xuất từ tảo biển đỏ còn chứa Magie (>2%) và hơn 70 chất khoáng quan trọng (tảo chứa các nguyên tố vi lượng gấp 10 đến 15 lần so với thực vật trên cạn) không những làm chậm sự mất xương và làm tăng mật độ chất khoáng cho xương. Bản chất xốp của Canxi từ tảo biển đỏgiúp cơ thể hấp thu 97% lượng Canxi chỉ trong 30 phút, hấp thu tốt hơn so với Canxi từ vỏ sò, vỏ mai (90 % canxi trên thị trường đều là Canxi vô cơ ở dạng Canxi carbonat, Canxi citrat, …).
Ưu điểm vượt trội của tảo biển đỏ
Mới đây, nhiều thành công về canxi tảo biển đỏ đã làm thay đổi nhận thức của con người về giá trị của loài sinh vật quý giá này. Đặc biệt,canxi từ tảo biển đỏ là loại canxi hữu cơ, được hấp thụ tốt hơn các loại canxi vô cơ mà không gây lắng cặn, không tạo sỏi, không gây táo bón, không gây nhồi máu cơ tim, không tăng nguy cơ đột quỵ và góp phần tăng khả năng phòng ngừa các bệnh ung thư, giúp tăng tế bào tạo xương đến 300%.
Đối với phụ nữ mang thai, Canxi tảo biển đỏ vô cùng an toàn với cơ thể mẹ bầu và thai nhi, tránh được hiện tượng Canxi lắng đọng trong khi Canxi vô cơ có thể lắng đọng ở cả bánh rau gây nên hiện tượng Canxi hóa bánh rau, làm giảm khả năng trao đổi chất giữa mẹ và thai nhi. Điều này khiến thai chậm phát triển hoặc em bé bị suy dinh dưỡng từ trong bụng mẹ.

Một sai lầm khá phổ biến trong việc chăm sóc sức khỏe của nhiều người Việt là chỉ bổ sung dưỡng chất khi cơ thể đã bị bệnh do thiếu chất. Điều này cũng tương tự đối với thói quen bổ sung canxi của đa số cá nhân trong cộng động. Các nghiên cứu khoa học đều chỉ ra rằng, việc ăn các thực phẩm tự nhiên hàng ngày không đủ đáp ứng nhu cầu canxi của cơ thể trong khi khối lượng vận động cũng như các yếu tố hỗ trợ tổng hợp vitamin D, hấp thụ canxi hàng ngày khó có thể được đảm bảo đầy đủ. Cơ thể bị thiếu canxi trong nhiều ngày sẽ tăng nguy cơ xảy ra các vấn đề sức khỏe như loãng xương, xốp xương, gãy xương, rắc rối ở tuổi dậy thì – mãn kinh, thậm chí là khởi nguồn của các bệnh tiểu đường, suy giảm trí nhớ, ...
Vì vậy, việc cung cấp đủ hàm lượng canxi và đảm bảo các yếu tố hỗ trợ hấp thụ hiệu quả canxi hàng ngày như vitamin D3 là rất cần thiết và cần được duy trì đều đặn. Tuy nhiên, không phải loại canxi nào cũng dễ hấp thụ như nhau và không phải ai cũng hiểu rõ về thành phần của sản phẩm bổ sung canxi mình lựa chọn. Canxi có thành phần từ đá hoặc đá vôi sẽ khó hấp thu và gây ra các tác dụng phụ như tăng canxi huyết, táo bón, tạo sỏi… cho người dùng. Chính vì thế, các chuyên gia y tế khuyến cáo chúng ta cần thận trọng khi lựa chọn các sản phẩm bổ sung canxi, ưu tiên chọn những sản phẩm chứa canxi có nguồn gốc thiên nhiên kết hợp với vitamin D3. Một sản phẩm bổ sung canxi từ tảo biển đỏ như canxi Litho Plus là lựa chọn an toàn và hiệu quả được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng hàng ngày.

Litho Plus được Nhập Khẩu và Phân Phối bởi Công Ty TNHH Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang
Thanh Trang
----------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
Website: - http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139

CANXI TẢO BIỂN ĐỎ VÀ NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG

NHỮNG ĐIỀU LƯU Ý KHI BỔ SUNG CANXI
Canxi là khoáng chất cần thiết cho việc hình thành và duy trì hệ xương, răng trong cơ thể. Tuy nhiên canxi trong cơ thể người không ổn định vĩnh viễn mà nó bị hao hụt hàng ngày theo tuổi tác hoặc những chu kỳ quan trọng của đời người. Tuy nhiên, không phải thành phần canxi nào cũng tốt cho sức khỏe. Hãy chắc rằng bạn đã bổ sung canxi đúng cách. Dưới đây là một số lưu ý khi bổ sung khoáng chất này cho cơ thể.

Tầm quan trọng của canxi

Bổ sung Canxi là điều cần thiết với tất cả chúng ta
Ở mỗi giai đoạn phát triển, chúng ta đều cần đến canxi. Canxi giữ vai trò thiết yếu trong việc hình thành xương, răng; ngăn ngừa loãng xương, còi xương và các rắc rối ở tuổi dậy thì, mãn kinh. Canxi còn là chất không thể thiếu trong quá trình đông tụ máu, trao đổi chất, giúp duy trì hoạt động cơ bắp và đảm bảo việc truyền đạt thông tin giữa các tế bào.
Trong cơ thể, 99% lượng canxi sẽ nằm ở xương, răng và móng. Chỉ 1% canxi tồn tại trong máu và các tổ chức tế bào. Khi chế độ ăn thường ngày không đủ canxi thì cơ thể sẽ chuyển canxi từ xương vào máu để giữ nồng độ canxi hằng định trong máu. Do đó, nếu việc ăn uống thiếu canxi kéo dài sẽ dẫn đến loãng xương, gây ra các hậu quả như đau nhức xương, gù lưng, cong vẹo cột sống, gãy xương chỉ với những tác động nhẹ.
Canxi là nguyên tố không thể thiếu trong cơ thể
Không phải canxi nào cũng tốt

Canxi tự nhiên - Canxi từ tảo biển sự lựa chọn hàng đầu cho sức khỏe
Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo lượng canxi cần cho người trưởng thành nên từ 1000 – 1200mg/ ngày. Tuy nhiên, bữa ăn hàng ngày hiện nay chỉ đáp ứng khoảng 50% nhu cầu canxi. Do đó, việc uống bổ sung canxi, đặc biệt ở phụ nữ trước - sau mãn kinh và những người trung niên khi khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng không còn tốt như lúc trẻ là cần thiết. Mặc dù vậy, đừng vô tư bổ sung canxi khi bạn chưa hiểu rõ về chất này và thành phần canxi mà mình đang sử dụng.
Hai nghiên cứu tại Anh trên hàng nghìn người tham gia chỉ ra rằng những thuốc bổ sung canxi có thành phần từ đá hay đá vôi (canxi cacbonat, canxi nitrat, …) làm tăng nguy cơ tai biến tim mạch. Lý do là canxi có nguồn gốc từ đá vôi khó hấp thu vào cơ thể nên khi sử dụng lâu dài, canxi dễ bị lắng đọng lại trên thành mạch, cùng với chất béo bám vào sẽ hình thành các mảng xơ vữa động mạch. Những mảng này đóng lại ngày càng dày sẽ làm hẹp hoặc bít động mạch, gây tắc nghẽn mạch máu dẫn đến nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Mặt khác, nếu cơ thể tiếp nhận quá nhiều canxi từ đá vốn dĩ khó tan, khó hấp thu, thận sẽ phải tăng hoạt động để thải loại lượng canxi thừa, lâu ngày có thể gây ra sỏi thận.
Bổ sung canxi không đúng cách dễ dẫn đến các nguy cơ tim mạch
Bổ sung canxi sao cho đúng?
Để tránh các nguy cơ trên, hãy tìm hiểu thật kỹ thành phần của canxi trước khi sử dụng bất cứ loại dược phẩm bổ sung canxi nào. Nhiều nghiên cứu trên thế giới chỉ ra rằng canxi có nguồn gốc từ thực phẩm, thực vật sẽ hiệu quả và an toàn hơn cho sức khỏe. Với khả năng hấp thu tốt hơn canxi đá truyền thống nên dù tiêu thụ một lượng canxi ít hơn so với uống canxi đá thì hiệu quả mang lại vẫn tương tự. Đồng thời, nạp ít canxi vào cơ thể có nghĩa là giảm được lượng canxi thừa có khả năng bị lắng đọng gây nguy cơ sỏi thận, nhồi máu cơ tim.
Canxi từ tảo biển cân bằng về dinh dưỡng và chất khoáng
Tảo biển đỏ nguồn canxi vô giá

Canxi từ tảo biển - nguồn cung cấp canxi vô giá
Ngoài ra, thực phẩm, thực vật chứa canxi cũng đồng thời có các chất khoáng khác giúp hướng canxi vào xương thay vì các mô mềm như động mạch, thận, mắt nên tránh được hiện tượng canxi bị lắng đọng. Một trong những nguồn canxi an toàn là canxi từ tảo biển vì cân bằng tự nhiên về chất khoáng và dinh dưỡng.
Nghiên cứu chỉ ra rằng canxi từ tảo biển là lựa chọn tốt nhất. Chỉ mới những năm gần đây, người ta mới phát hiện 1 loại tảo biển đỏ quý hiếm chứa hàm lượng canxi rất cao và hơn 70 khoáng chất quý cho cơ thể. Tên gọi của nó là red algae, tên khoa học là Lithothamnion, chỉ tìm thấy ở vùng biển sạch của Ireland và Iceland. Tinh chất trong loài tảo biển đỏ này được khám phá và đặt tên độc quyền là Aquamin
Trong Aquamin có hàm lượng canxi lên tới trên 30%, ngoài ra còn có Ma-giê và 72 khoáng chất quan trọng, không những làm chậm sự mất xương mà còn làm tăng mật độ chất khoáng xương.
Các công trình khoa học cũng đã chỉ ra rằng, Aquamin F khi vào cơ thể sẽ dễ dàng được hấp thu và không gây bất cứ tác dụng không mong muốn nào như canxi vô cơ. Thậm chí Aquamin F còn được chứng minh tốt hơn cả Glucosamie trong việc bảo vệ và hình thành xương khớp. Ngoài ra, Aquamin F còn giúp ngăn ngừa việc hình thành khối u ở gan, polyp trực tràng, bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa.
Bổ sung vitamin cùng canxi
Để giúp cơ thể hấp thu trọn vẹn canxi, bạn cần kết hợp cùng các loại vitamin và dưỡng chất khác như: D3, kẽm, magie…
Vitamin D3 được ví như “người dẫn đường” cho canxi. Vitamin D3 làm tăng hấp thu canxi, thúc đẩy sự kết hợp canxi vào xương. Bạn nên dành khoảng 15 phút mỗi ngày tiếp xúc với nắng sớm, tốt nhất là từ 6 giờ đến 9 giờ sáng để cơ thể có đủ vitamin D giúp tăng khả năng hấp thụ canxi cho cơ thể.
Magie rất cần thiết cho việc chuyển hóa hoạt động của xương, cơ bắp và mô thần kinh. Khoáng chất này còn giúp cơ thể khỏe mạnh, chống mệt mỏi và ngăn ngừa canxi lắng đọng ở thận.

Magie có nhiều trong chuối.
Ngoài ra, kẽm là một trong những khoáng chất quan trọng giúp xương khỏe mạnh. Kẽm kích thích tổng hợp collagen, hình thành xương, làm giảm quá trình thoái hóa xương và chậm hóa quá trình sản xuất tế bào hủy xương.
Từ đó có thể rút ra công thức tối ưu cho sản phẩm canxi là canxi hữu cơ có nguồn gốc tự nhiên và kết hợp các vitamin bổ sung.

LithoPlus được Nhập Khẩu và Phân Phối bởi Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang
Thanh Trang
----------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường
Yên Hòa, Quận cầu Giấy, Hà Nội.
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP.HCM
Website: http://litho-plus.com/ - http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139
Facebook: https://facebook.com/DuocMyPhamThanhTrang.

BỔ SUNG CANXI CHO BÀ BẦU CẦN LƯU Ý NHỮNG GÌ

Việc bổ sung canxi cho bà bầu là một trong những điều cần thiết và được WHO khuyến cáo. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung canxi cho bà bầu trong suốt thời kỳ mang thai có tác dụng có lợi trong việc làm giảm nguy cơ huyết áp khi mang thai. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ canxi quá mức có thể làm tăng nguy cơ sỏi mật và nhiễm trùng đường tiểu, táo bón và làm giảm sự hấp thu của các vi chất dinh dưỡng cần thiết.
Do đó, những thông tin về bổ sung canxi cho bà bầu dưới đây sẽ giúp các mẹ bầu biết cách bổ sung canxi cho hợp lý, hiệu quả và an toàn.

Lưu ý khi bổ sung canxi và sắt cho bà bầu
Canxi là gì?
Canxi là nguyên tố hóa học có vai trò thiết yếu đối với đời sống của các loài sinh vật nói chung và con người nói riêng. Khoảng 99% canxi trong cơ thể được tìm thấy trong xương và răng, 1% còn lại được tìm thấy trong các bộ phận khác.
Đối với bà bầu, canxi là thành phần chủ yếu để cấu tạo nên hệ thống xương và răng cho thai nhi. Ngoài ra, canxi là một yếu tố không thể thiếu để tạo nên quá trình đông máu, giúp duy trì huyết áp và nhịp tim bình thường.
Trong 3 tháng đầu, nhu cầu là 800mg, 3 tháng giữa là 1.000mg, 3 tháng cuối và khi nuôi con bú là 1.500mg.
Làm thế nào để biết cơ thể mẹ bầu thiếu canxi
Khi gặp những triệu chứng sau đây trong thai kỳ, mẹ bầu sẽ biết mình đang bị thiếu canxi và cần bổ sung ngay.
Đau lưng

Đau lưng là dấu hiệu bà bầu đang thiếu canxi
Thai kỳ càng lớn, sức nặng của thai nhi khiến mẹ bầu có cảm giác rất đau lưng, nhiều lúc phải gồng lên để đỡ bụng bầu. Đau lưng là hiện tượng mà mẹ bầu nào cũng gặp phải trong thai kỳ. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu cảm thấy quá đau, cần phải đến bệnh viện để khám ngay, điều này sẽ tránh tình trạng thiếu canxi hoặc liên quan đến các bệnh về thận như có sỏi, viêm, ứ nước.
Đau nhức cơ bắp, vọp bẻ, chuột rút

Căng cơ, chuột rút là một trong những dấu hiệu cơ thể mẹ bầu thiếu canxi
Nếu mẹ bầu cảm thấy đau nhức ở đùi, bắp chân, bàn chân và hay gặp tình trạng tê chân, chuột rút, đặc biệt là vào ban đêm thì hãy đi khám ngay để bổ sung lượng canxi đang thiếu hụt trong cơ thể mẹ và bé.
Ngoài ra, những triệu chứng như răng vàng, dễ lung lay, móng tay và tóc dễ gãy, rụng, xương giòn cũng giúp mẹ bầu nhận biết tình trạng thiếu hụt canxi của mình.

Những sai lầm khi bổ sung canxi
Đồng thời bổ sung canxi và sắt

Tuyệt đối không bổ sung sắt và canxi cùng thời điểm

Đối với thai phụ mắc chứng thiếu máu và đang sử dụng dược phẩm/thực phẩm giàu sắt để bổ sung máu cho cơ thể, nghiêm cấm kết hợp cùng viên uống bổ sung canxi hoặc chất kháng axít có chứa canxi. Người mẹ không nên uống viên sắt cùng sữa tươi do trong sữa giàu canxi, cản trở quá tình hấp thu. Các bác sĩ khuyến khích thai phụ uống sữa giữa hai bữa chính trong ngày để đạt hiệu quả dinh dưỡng cao nhất.

Chỉ bổ sung viên canxi

Cơ thể mẹ bầu cần rất nhiều dưỡng chất khác để nuôi dưỡng thai nhi

Trong quá trình mang thai, hầu hết tất cả các loại khoáng chất, vitamin đều quan trọng đối với bà bầu nhưng theo các chuyên gia thì sắt, canxi, acid folic hoặc magie, vitamin D là quan trọng nhất và thường bổ sung các chất này nhiều hơn. Điều này đều rất đúng nhưng có một điều mà mẹ bầu cũng cần biết đó là các khoáng chất, vitamin kể trên nếu chỉ được bổ sung đơn thuần thì sẽ rất khó được hấp thu. Chắc chắn không ít mẹ bầu gặp phải trường hợp mình đã uống đủ 2 viên canxi hàm lượng cao một ngày nhưng vẫn bị thiếu canxi. Đó là bởi vì mẹ bầu này đã không bổ sung kèm Vitamin D hoặc đang uống chung với các thành phần không dung nạp được chất này.
Theo tiến sỹ Bùi Thị Nhung của viện Dinh Dưỡng, Vitamin D là thành phần dinh dưỡng giúp hấp thu canxi rất tốt.

Uống viên bổ sung canxi khi bụng đang đói
Theo khuyến cáo của các nhà khoa học, phụ nữ mang thai không nên uống canxi lúc đói. Người mẹ nên uống viên canxi trong bữa ăn, sau khi ăn, giữa hai bữa chính để có thể hấp thu canxi hữu hiệu nhất. Lưu ý không nên uống canxi vào buổi tối trước khi đi ngủ vì sẽ dễ gây sỏi thận.

Cách bổ sung canxi đúng cách 
Khi bổ sung canxi, cần lưu ý một số điểm sau:
Nên uống canxi vào buổi sáng, sau bữa ăn khoảng 1 giờ, vì ánh nắng có thể làm tăng khả năng hấp thụ canxi.
Không ăn quá mặn vì có thể tăng thải canxi qua nước tiểu.
Không uống canxi cùng với sữa và các chế phẩm của sữa.
Không nên uống chung canxi với sắt cũng như một số khoáng chất khác như kẽm, đồng… cùng một lúc mà nên tách ra sáng,chiều, tối.
Hạn chế sử dụng thuốc lá và rượu vì sử dụng hai thứ này cũng khiến cơ thể khó hấp thu canxi.

Canxi hữu cơ rất tốt cho cơ thể mẹ bầu

Canxi hữu cơ dễ hấp thu, hạn chế lắng cặn gây sỏi thận, sỏi bàng quang và rối loạn tiêu hóa
Chế độ ăn hiện nay chỉ đáp ứng khoảng 20% đến 30% nhu cầu canxi của cơ thể. Do đó, cung cấp thêm canxi từ các dược phẩm bổ sung là cần thiết nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về thành phần loại canxi mà mình lựa chọn. Trên thị trường hiện nay có nhiều loại thực phẩm chức năng giúp bổ sung canxi cho cơ thể, bao gồm loại chứa canxi hữu cơ và vô cơ, trong đó canxi hữu cơ được khuyên dùng nhiều hơn vì hấp thu nhanh, hạn chế tối đa tình trạng táo bón, sỏi thận và sỏi bàng quang cũng như hiện tượng rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón).

Canxi Litho plus được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang


----------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
Website: - http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139

NHỮNG LƯU Ý KHI BỔ SUNG CANXI CHO BÀ BÂU

Thực tế thì nhu cầu bổ sung canxi cho bà bầu cần thiết cho cả quá trình mang thai, từ lúc bắt đầu hình thành cho đến khi sinh nở. Vì vậy, bà bầu cần phải bổ sung canxi đầy đủ ngay từ khi bắt đầu mang thai đến hết thai kỳ cho thai nhi phát triển tốt nhất.
Chế độ dinh dưỡng thiếu canxi thì thai nhi sẽ lấy canxi trực tiếp từ xương của người mẹ. Làm tăng nguy cơ loãng xươngcho mẹ sau này, đồng thời thiếu canxi khiến trẻ còi xương, chậm lớn, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của mẹ và con.
Sau khi sinh mẹ bầu cũng cần bổ sung canxi khoảng 6 tháng nếu có điều kiện. Tuy nhiên, nhu cầu canxi ở mỗi giai đoạn không giống nhau, mẹ nên lưu ý để bổ sung canxi phù hợp cho mỗi giai đoạn.

Những dấu hiệu bà bầu thiếu canxi.
Bổ sung canxi cho bà bầu đúng cách
Bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng mấy thai kì?
Hiện nay phần lớn phụ nữ Việt Nam đang gặp phải tình trạng thiếu canxi trầm trọng nên việc bổ sung canxi ngay từ khi có ý định mang thai là tốt nhất.
Bổ sung canxi cho từng giai đoạn thai kì:
Trong 3 tháng đầu: 800mg/ ngày
Trong 3 tháng giữa: 1000mg/ ngày
Trong 3 tháng cuối: 1500mg/ ngày

Những thực phẩm bổ sung giàu canxi.
Theo các chuyên gia, để duy trì một thai kỳ khỏe mạnh, bầu nên chú ý bổ sung ít nhất 27 mg sắt và 1300- 2000 mg canxi mỗi ngày. Tuy nhiên, việc bổ sung sắt và bổ sung canxi cho bà bầu không thể cùng nhau “song hành” đâu mẹ nhé.
Là hai thành phần không thể thiếu trong thực đơn dinh dưỡng của bà bầu, nhưng sắt và canxi lại khá “kỵ” nhau. Các chuyên gia thường khuyến cáo mẹ bầu không nên ăn các thực phẩm giàu sắt nếu đang bổ sung canxi hoặc cũng không nên uống sắt cùng với sữa. Bởi canxi sẽ làm cản trở khả năng hấp thụ sắt của cơ thể, khiến lượng sắt vừa được bổ sung nhanh chóng “bốc hơi”. Vì vậy, nếu muốn bổ sung sắt và canxi, bầu nên đặc biết lưu ý nhé!
Ngoài thuốc, những thực phẩm tự nhiên là những nguồn bổ sung an toàn và đơn giản nhất cho mẹ bầu. Không chỉ sắt và canxi, bầu còn có thể “tận dụng” nhiều nguồn vitamin và khoáng chất khác thông qua những thực phẩm hàng ngày. Chẳng hạn, nếu ăn cam, bầu không chỉ cung cấp canxi cho cơ thể mà còn “lợi” thêm một lượng vitamin C khá lớn.
Bà bầu nên uống Canxi thời gian nào là tốt nhất?

Bổ sung canxi cho bà bầu là điều vô cùng cần thiết.
Khi uống Canxi, bà bầu cần lưu ý một số điểm quan trọng sau :
Thời điểm uống Canxi tốt nhất là sau bữa sáng hoặc bữa trưa khoảng 1 giờ đồng hồ để canxi có đủ thời gian chuyển vào đích là khung xương.
Uống canxi kết hợp với Vitamin D và Mg, uống vào buổi sáng khi cơ thể có nhiều cơ hội tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ giúp hấp thu canxi hiệu quả hơn nhiều lần.
Buổi tối không nên uống canxi vì lúc này cơ thể ít vận động dễ bị sỏi thận và khó ngủ.
Chỉ nên uống tối đa 500mg canxi nguyên tố/lần bởi thực tế là khả năng hấp thu canxi của cơ thể càng giảm khi hàm lượng canxi bổ sung mỗi lần càng cao. Và cơ thể chúng ta hấp thu tốt khi ở liều <500mg canxi nguyên tố/lần mà thôi. Có thể chia nhỏ lượng canxi cần bổ sung trong ngày thành nhiều lần để tăng cường hấp thu.
Canxi bổ sung với liều >300mg canxi nguyên tố/lần làm cản trở hấp thu sắt, Kẽm. Vì vậy, không nên uống canxi cùng thời điểm với uống bổ sung sắt, kẽm hay thuốc bổ tổng hợp. Nên uống cách xa tối thiểu 2h để thuốc được hấp thu tốt nhất.
Bà bầu nên uống canxi loại nào?
Dạng Canxi uống bổ sung vào cơ thể có thể là canxi vô cơ (Canxi Phosphate, Canxi Carbonate) hay canxi hữu cơ như Canxi Citrate, Canxi lactat, Canxi Gluconate…). Trong đó, Canxi hữu cơ dễ dàng hấp thu vào cơ thể, không gây tác dụng phụ trên dạ dày, nguy cơ gây sỏi thấp, đồng thời khả năng hấp thu không bị ảnh hưởng bởi thức ăn. Chính vì vậy, dạng canxi này phù hợp cho cả các đối tượng như: cần bổ sung dài ngày (mang thai và cho con bú…), cơ địa nhạy cảm (viêm dạ dày, phụ nữ mang thai…), hấp thu kém (phụ nữ mãn kinh, người già…)

Canxi hữu cơ giúp cơ thể hấp thu tốt hơn canxi vô cơ.
Canxi Carbonate có hàm lượng canxi nguyên tố cao hơn nhưng tính tan kém canxi citrat tới 7 lần. Khả năng tan chậm sẽ gây kích ứng dạ dày, đồng thời tác dụng hóa học giữa acid dạ dày và canxi carbonat sẽ khiến dạ dày sinh hơi, gây đầy bụng, khó chịu cho người sử dụng. Do đó khi sử dụng dạng này nên uống trong bữa ăn và không nên dùng cho bệnh nhân có vấn đề với dạ dày.
Để có hệ cơ – xương khỏe mạnh không phải chỉ cần cung cấp canxi là đủ, ngoài canxi còn có vai trò quan trọng không thể thiểu của Mg, vitamin D. Hơn nữa, các nghiên cứu chỉ ra rằng Canxi hấp thu tốt hơn khi được dùng kết hợp với Mg vàVitamin D. Chính vì vậy, khi lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi nên chọn sản phẩm cung cấp đồng thời cả Canxi, Vitamin D và Mg.


Litho Plus được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang
Thanh Trang
----------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
Website: - http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139

LITHO PLUS - CANXI TỰ NHIÊN CHIẾT XUẤT TỪ TẢO BIỂN ĐỎ TỐT CHO SỨC KHỎE

Tại hội thảo khoa học: “Bổ sung canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ – Xu hướng phát triển chiều cao tối ưu cho trẻ” được tổ chức ngày 8/11/2018 vừa qua, chuyên gia Tiến sĩ, bác sĩ Phan Bích Nga – Giám đốc trung tâm khám và tư vấn dinh dưỡng trẻ em – Viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam đã khẳng định, canxi từ tảo biển đỏ được coi là phương pháp mới giúp bổ sung canxicho trẻ cao lớn.

Mẹ nên lựa chọn canxi hữu cơ từ tảo biển đỏ để bổ sung cho con.
Canxi có vai trò trong các quá trình dẫn truyền thần kinh, giúp hình thành và phát triển hệ xương và răng, giúp xương, răng chắc khỏe, tăng cường miễn dịch, sức đề kháng cho trẻ. Vì vậy, việc bổ sung canxi cho trẻ là rất cần thiết để hỗ trợ phát triển chiều cao, xương và răng chắc khỏe, giảm nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng.
Tùy theo từng độ tuổi, mà nhu cầu cung cấp canxi là khác nhau. Theo chuyên gia TS.BS Phan Bích Nga – Giám đốc trung tâm khám và tư vấn dinh dưỡng trẻ em – Viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam, lượng canxi được bổ sung thông qua các bữa ăn dinh dưỡng mỗi ngày chỉ đáp ứng khoảng 40% nhu cầu canxi mà trẻ cần. Do đó, ngoài việc bổ sung canxi qua thực phẩm, cần bổ sung thêm các sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ.
Tại sao nên chọn canxi tảo biển đỏ
Là dạng canxi tự nhiên dễ hấp thu
Khi bổ sung canxi cho con, các mẹ thường lo lắng con sẽ gặp phải tình trạng nóng trong, táo bón. Bởi các loại canxi khó hấp thu sẽ gây ra các tình trạng trên, thậm chí nếu canxi bị dư thừa sẽ gây lắng cặn dẫn đến sỏi thận, vôi hóa thành mạch.
Do đó, việc lựa chọn loại canxi dễ hấp thu đóng vai trò quan trọng giúp bé được bổ sung đủ lượng canxi cần thiết để phát triển chiều cao tối ưu, đồng thời tránh các tác dụng phụ trên.
Canxi từ tảo biển đỏ có cấu trúc không gian 3 chiều phức tạp nhưng độc đáo giúp nó có hoạt tính sinh học vượt trội so với các nguồn canxi thông thường khác.
Cấu trúc lỗ xốp tổ ong giúp canxi từ tảo biển đỏ có diện tích bề mặt gấp 10 lần so với canxi carbonate thông thường, do đó làm tăng khả năng hấp thu canxi.

Cấu trúc lỗ xốp tổ ong giúp canxi từ tảo dễ hấp thu hơn các loại canxi thông thường.
So với canxi carbonate thông thường chỉ gồm một khoáng chất là canxi và tồn tại dưới một dạng carbonate đơn – thù hình Calcite, thì canxi từ tảo biển là một phức hợp gồm nhiều khoáng chất và cấu thành bởi sự kết hợp của 3 dạng thù hình là Calcite, Aragonite và Vaterite, do đó nó dễ được hoạt hóa hơn trong môi trường acid và dễ dàng được hòa tan hơn
Tảo đỏ là nguồn đa khoáng, những nguyên tố vi lượng tự nhiên trong tảo biển cùng phối hợp với Canxi cũng làm tăng hoạt tính sinh học của nó.
Các công trình khoa học cũng đã chỉ ra rằng, Aquamin F khi vào cơ thể sẽ dễ dàng được hấp thu và không gây bất cứ tác dụng không mong muốn nào như canxi vô cơ. Thậm chí Aquamin F còn được chứng minh tốt hơn cả Glucosamie trong việc bảo vệ và hình thành xương khớp. Ngoài ra, Aquamin F còn giúp ngăn ngừa việc hình thành khối u ở gan, polyp trực tràng, bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa.
Hàm lượng canxi nguyên tố cao

Canxi từ tảo biển đỏ - nguồn cung cấp canxi tuyệt vời cho cơ thể.
Tảo đỏ là một trong những nguồn giàu canxi thực vật nhất từ tự nhiên. Trong quá trình sinh dưỡng của thực vật thủy sinh, khoáng chất được tích lũy từ nước biển, và được lưu trữ dưới dạng muối carbonat trong thân cây. Khi tảo chết đi, xác của tảo vẫn giữ nguyên vẹn thành phần các khoáng chất (bao gồm khoảng 74 loại khoáng chất, riêng với canxi và magie chiếm tỉ lệ tương đối lớn nhất tương ứng 32% và 2,2%).
Lựa chọn nguồn cung cấp canxi hiệu quả
Một sai lầm khá phổ biến trong việc chăm sóc sức khỏe của nhiều người Việt là chỉ bổ sung dưỡng chất khi cơ thể đã bị bệnh do thiếu chất. Điều này cũng tương tự đối với thói quen bổ sung canxi của đa số cá nhân trong cộng động. Các nghiên cứu khoa học đều chỉ ra rằng, việc ăn các thực phẩm tự nhiên hàng ngày không đủ đáp ứng nhu cầu canxi của cơ thể trong khi khối lượng vận động cũng như các yếu tố hỗ trợ tổng hợp vitamin D, hấp thụ canxi hàng ngày khó có thể được đảm bảo đầy đủ. Cơ thể bị thiếu canxi trong nhiều ngày sẽ tăng nguy cơ xảy ra các vấn đề sức khỏe như loãng xương, xốp xương, gãy xương, rắc rối ở tuổi dậy thì – mãn kinh, thậm chí là khởi nguồn của các bệnh tiểu đường, suy giảm trí nhớ, ...

Vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi một cách tối đa.
Vì vậy, việc cung cấp đủ hàm lượng canxi và đảm bảo các yếu tố hỗ trợ hấp thụ hiệu quả canxi hàng ngày như vitamin D3 là rất cần thiết và cần được duy trì đều đặn. Tuy nhiên, không phải loại canxi nào cũng dễ hấp thụ như nhau và không phải ai cũng hiểu rõ về thành phần của sản phẩm bổ sung canxi mình lựa chọn. Canxi có thành phần từ đá hoặc đá vôi sẽ khó hấp thu và gây ra các tác dụng phụ như tăng canxi huyết, táo bón, tạo sỏi… cho người dùng. Chính vì thế, các chuyên gia y tế khuyến cáo chúng ta cần thận trọng khi lựa chọn các sản phẩm bổ sung canxi, ưu tiên chọn những sản phẩm chứa canxi có nguồn gốc thiên nhiên kết hợp với vitamin D3. Một sản phẩm bổ sung canxi từ tảo biển đỏ như Litho plus là lựa chọn an toàn và hiệu quả được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng hàng ngày.
Sản phẩm Litho plus thích hợp cho người trung và cao tuổi, phụ nữ có thai, đang cho con bú, thanh thiếu niên độ tuổi phát triển chiều cao, những người có nguy cơ loãng xương xốp xương, đau cứng khớp, chuột rúi, tê buốt chân tay.

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

----------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
Website: - http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139