LƯU Ý KHI BỔ SUNG CANXI CHO BÀ BẦU

Việc bổ sung canxi cho bà bầu là một trong những điều cần thiết và được WHO khuyến cáo. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung canxi cho bà bầu trong suốt thời kỳ mang thai có tác dụng có lợi trong việc làm giảm nguy cơ huyết áp khi mang thai. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ canxi quá mức có thể làm tăng nguy cơ sỏi mật và nhiễm trùng đường tiểu, táo bón và làm giảm sự hấp thu của các vi chất dinh dưỡng cần thiết.

Do đó, những thông tin về bổ sung canxi cho bà bầu dưới đây sẽ giúp các mẹ bầu biết cách bổ sung canxi cho hợp lý, hiệu quả và an toàn.

Lưu ý khi bổ sung canxi và sắt cho bà bầu

Canxi là gì?

Canxi là nguyên tố hóa học có vai trò thiết yếu đối với đời sống của các loài sinh vật nói chung và con người nói riêng. Khoảng 99% canxi trong cơ thể được tìm thấy trong xương và răng, 1% còn lại được tìm thấy trong các bộ phận khác.
Đối với bà bầu, canxi là thành phần chủ yếu để cấu tạo nên hệ thống xương và răng cho thai nhi. Ngoài ra, canxi là một yếu tố không thể thiếu để tạo nên quá trình đông máu, giúp duy trì huyết áp và nhịp tim bình thường.
Trong 3 tháng đầu, nhu cầu là 800mg, 3 tháng giữa là 1.000mg, 3 tháng cuối và khi nuôi con bú là 1.500mg. 

Làm thế nào để 

Khi gặp những triệu chứng sau đây trong thai kỳ, mẹ bầu sẽ biết mình đang bị thiếu canxi và cần bổ sung ngay.

Đau lưng

Đau lưng là dấu hiệu bà bầu đang thiếu canxi

Thai kỳ càng lớn, sức nặng của thai nhi khiến mẹ bầu có cảm giác rất đau lưng, nhiều lúc phải gồng lên để đỡ bụng bầu. Đau lưng là hiện tượng mà mẹ bầu nào cũng gặp phải trong thai kỳ. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu cảm thấy quá đau, cần phải đến bệnh viện để khám ngay, điều này sẽ tránh tình trạng thiếu canxi hoặc liên quan đến các bệnh về thận như có sỏi, viêm, ứ nước.

Đau nhức cơ bắp, vọp bẻ, chuột rút

Căng cơ, chuột rút  là một trong những dấu hiệu cơ thể mẹ bầu thiếu canxi

Nếu mẹ bầu cảm thấy đau nhức ở đùi, bắp chân, bàn chân và hay gặp tình trạng tê chân, chuột rút, đặc biệt là vào ban đêm thì hãy đi khám ngay để bổ sung lượng canxi đang thiếu hụt trong cơ thể mẹ và bé.
Ngoài ra, những triệu chứng như răng vàng, dễ lung lay, móng tay và tóc dễ gãy, rụng, xương giòn cũng giúp mẹ bầu nhận biết tình trạng thiếu hụt canxi của mình.

Những sai lầm khi bổ sung canxi

Đồng thời bổ sung canxi và sắt

Tuyệt đối không bổ sung sắt và canxi cùng thời điểm

Đối với thai phụ mắc chứng thiếu máu và đang sử dụng dược phẩm/thực phẩm giàu sắt để bổ sung máu cho cơ thể, nghiêm cấm kết hợp cùng viên uống bổ sung canxi hoặc chất kháng axít có chứa canxi. Người mẹ không nên uống viên sắt cùng sữa tươi do trong sữa giàu canxi, cản trở quá tình hấp thu. Các bác sĩ khuyến khích thai phụ uống sữa giữa hai bữa chính trong ngày để đạt hiệu quả dinh dưỡng cao nhất.

Chỉ bổ sung viên canxi

Cơ thể mẹ bầu cần rất nhiều dưỡng chất khác để nuôi dưỡng thai nhi

Trong quá trình mang thai, hầu hết tất cả các loại khoáng chất, vitamin đều quan trọng đối với bà bầu nhưng theo các chuyên gia thì sắt, canxi, acid folic hoặc magie, vitamin D là quan trọng nhất và thường bổ sung các chất này nhiều hơn. Điều này đều rất đúng nhưng có một điều mà mẹ bầu cũng cần biết đó là các khoáng chất, vitamin kể trên nếu chỉ được bổ sung đơn thuần thì sẽ rất khó được hấp thu. Chắc chắn không ít mẹ bầu gặp phải trường hợp mình đã uống đủ 2 viên canxi hàm lượng cao một ngày nhưng vẫn bị thiếu canxi. Đó là bởi vì mẹ bầu này đã không bổ sung kèm Vitamin D hoặc đang uống chung với các thành phần không dung nạp được chất này.
Theo tiến sỹ Bùi Thị Nhung của viện Dinh Dưỡng, Vitamin D là thành phần dinh dưỡng giúp hấp thu canxi rất tốt.

Uống viên bổ sung canxi khi bụng đang đói

Theo khuyến cáo của các nhà khoa học, phụ nữ mang thai không nên uống canxi lúc đói. Người mẹ nên uống viên canxi trong bữa ăn, sau khi ăn, giữa hai bữa chính để có thể hấp thu canxi hữu hiệu nhất. Lưu ý không nên uống canxi vào buổi tối trước khi đi ngủ vì sẽ dễ gây sỏi thận.

Cách bổ sung canxi đúng cách 

Khi bổ sung canxi, cần lưu ý một số điểm sau:
Nên uống canxi vào buổi sáng, sau bữa ăn khoảng 1 giờ, vì ánh nắng có thể làm tăng khả năng hấp thụ canxi.
Không ăn quá mặn vì có thể tăng thải canxi qua nước tiểu.
Không uống canxi cùng với sữa và các chế phẩm của sữa.
Không nên uống chung canxi với sắt cũng như một số khoáng chất khác như kẽm, đồng… cùng một lúc mà nên tách ra sáng,chiều, tối.
Hạn chế sử dụng thuốc lá và rượu vì sử dụng hai thứ này cũng khiến cơ thể khó hấp thu canxi.

Canxi hữu cơ rất tốt cho cơ thể mẹ bầu

Canxi hữu cơ dễ hấp thu, hạn chế lắng cặn gây sỏi thận, sỏi bàng quang và rối loạn tiêu hóa
Chế độ ăn hiện nay chỉ đáp ứng khoảng 20% đến 30% nhu cầu canxi của cơ thể. Do đó, cung cấp thêm canxi từ các dược phẩm bổ sung là cần thiết nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về thành phần loại canxi mà mình lựa chọn. Trên thị trường hiện nay có nhiều loại thực phẩm chức năng giúp bổ sung canxi cho cơ thể, bao gồm loại chứa canxi hữu cơvà vô cơ, trong đó canxi hữu cơ được khuyên dùng nhiều hơn vì hấp thu nhanh, hạn chế tối đa tình trạng táo bón, sỏi thận và sỏi bàng quang cũng như hiện tượng rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón).

 
 

Canxi Litho plus được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang

Thanh Trang

----------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
Website: http://litho-plus.com/ - http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139

NHỮNG LƯU Ý KHI BỔ SUNG CANXI CHO CƠ THỂ

⚠️NHỮNG LƯU Ý KHI #BỔ_SUNG_CANXI_CHO_CƠ_THỂ
📌 Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dạng #canxi(Ca). Chúng ta có thể chia chúng thành 2 dạng Ca: #Ca_vô_cơ và #Ca_hữu_cơ.

📌 Tuy nhiên loại Ca nào tốt hơn? Loại Canxi nào cung cấp hàm lượng nhiều hơn? Và Canxi nào an toàn cho sức khỏe, tăng khả năng hấp thụ nhiều hơn lại đề tài luôn được mọi người quan tâm hơn cả.

📌 Và tất nhiên #Canxi_hữu_cơ chiết xuất 100% từ thiên nhiên đang là xu hướng hot nhất hiện nay.

➡️ Sản phẩm thích hợp cho #người_trung_và_cao_tuổi, #phụ_nữ_có_thai, #cho_con_bú, #thanh_thiếu_niên đang trong giai đoạn #phát_triển_chiều_cao.

➡️ Litho Plus là một phát minh mới từ tảo biển đỏ thiên nhiên có #Canxi Magie và 72 khoáng chất, đạt chứng nhận hữu cơ Organic an toàn tuyệt đối.

➡️Litho Plus còn có vitamin D3 giúp hấp thu canxi tối đa vào xương, tăng hiệu quả sử dụng. Nhờ đó mà Litho Plus
hấp thu nhanh, an toàn không gây #táo_bón,#sỏi_thận,....

---------------------------------------------------------------------------
Liên hệ để được tư vấn miễn phí:
❣️ ❣️Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang
Trụ sở Hà Nội: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Website: thanhtrangpharma.com - litho-plus.com
Văn phòng chi nhánh Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
☎️ Hotline : 0866.448.139

#tảo_biển_đỏ #chắc_khỏe_xương #canxi_cho_bà_bầu#canxi_cho_người_già #canxi_cho_trẻ_em #bảo_vệ_xương

CANXI TỰ NHIÊN_CANXI TẢO BIỂN ĐỎ LITHO PLUS

💥💥💥 CANXI LITHO PLUS 💥💥💥💥

💪MẸ NHỚ MUỐN CON CAO LỚN- CHẮC KHỎE, ĐIỀU ĐẦU TIÊN PHẢI BIẾT BỔ SUNG CANXI HỢP LÝ CHO BÉ TỪNG LỨA TUỔI NHÉ

🌺-Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng nhất của cơ thể và được biết đến tốt nhất để hỗ trợ xây dựng xương vì nó giúp xây dựng xương chắc khỏe mạnh, răng và cơ bắp.

🌺🌺Canxi là rất quan trọng, đặc biệt là ở giai đoạn trẻ nhỏ, giai đoạn phát triển xướng và chiều cao. Xây dựng hệ thống xương khỏe mạnh trong thời thơ ấu là nền tảng cho một bộ xương khỏe mạnh suốt đời.

🌺🌺Thiếu canxi là tình trạng khá phổ biến ở trẻ em hiện nay, gây ra các hiện tượng như trằn trọc, ngủ không yên giấc, rụng tóc, ăn kém, còi xương, chậm lớn, chậm mọc răng, chậm vận động, xương biến dạng (gù, vòng kiềng, lồng ngực dô…)

🌺🌺Trẻ thiếu canxi nếu không được bổ sung canxi kịp thời sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ từ nhỏ đến khi trưởng
#canxi, #canxi_cho_trẻ_em
#bổ_sung_canxi
#phát_triển_chiều_cao

#canxi_hữu_cơ, #canxi_tự nhiên

#canxi_tảo_biển_đỏ#còi_xương
--------------------------------------------------------
Liên hệ để được tư vấn miễn phí:
❣️❣️Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang
⛳Trụ sở Hà Nội: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường 
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
🌐 thanhtrangpharma.com - litho-plus.com
🏘️Văn phòng chi nhánh Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
☎️ Hotline: 0866.448.139

❌❌❌❌Những dấu hiệu của trẻ thiếu canxi:

🍀Khó ngủ, ngủ không ngon giấc

🍀Trẻ biếng ăn, chán ăn

🍀Giật mình khóc về đêm

🍀Nhận thức chậm khó thích ứng xung quanh

🍀Đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm

🍀Bé hay nhức mỏi , đau chân

🍀Hay nấc hụt, ọc sữa

🍀Rụng tóc vành khăn

🍀Trẻ biết đi muộn, bị biến dạng xương và khớp

🍀Thóp liền quá muộn

🍀Sâu răng, mọc răng chậm

🆘🆘🆘CANXI LITHO PLUS là lựa chọn hàng đầu của các mẹ bỉm sữa đây ạ 😍😍😍

✅ Canxi LITHO PLUS không gây nóng, không gây táo bón, không gây cặn thận.

✅ hấp thu tối đa lượng canxi nạp vào cơ thể  97% canxi trong 30 phút
#canxi, #canxi_vitamind3, #bổ_cung_canxi
#canxi_cho_trẻ_em , #phát_triển_chiều_cao
#thiếu_canxi
--------------------------------------------------------
Liên hệ để được tư vấn miễn phí:
❣️❣️Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang
⛳Trụ sở Hà Nội: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
🌐 thanhtrangpharma.com - litho-plus.com
🏘️Văn phòng chi nhánh Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
☎️ Hotline: 0866.448.139

BẠN ĐÃ BIẾT VỀ CÔNG DỤNG CỦA CANXI TẢO BIỂN ĐỎ CHƯA

Canxi là gì?

Canxi là một dưỡng chất vô cùng quan trọng và cần thiết đối với cơ thể, Canxi có vai trò trong các quá trình dẫn truyền thần kinh, giúp hình thành và phát triển hệ xương, răng, giúp xương, răng chắc khỏe, tăng cường miễn dịch, sức đề kháng cho trẻ. Vì vậy, việc bổ sung canxi cho trẻ là rất cần thiết để hỗ trợ phát triển chiều cao, xương và răng chắc khỏe, giảm nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng là rất cần thiết nhưng không phải ai cũng biết nguồn cung cấp canxi mang lại hiệu quả tốt nhất.

Canxi là dưỡng chất không thể thiếu đối với cơ thể

Tùy theo từng độ tuổi mà nhu cầu bổ sung canxi cho cơ thể sẽ khác nhau.Theo kết quả nghiên cứu y khoa của các chuyên gia, canxi có thể được tìm thấy từ các chế phẩm nhóm sữa, các loại hạt, họ đậu, trứng gia cầm, hải sản, thịt động vật, ... Tuy nhiên, thực phẩm chỉ cung cấp được 30 – 50% nhu cầu canxi hàng ngày cho cơ thể nên cần phải bổ sung canxi từ những sản phẩm có chứa canxi. Trong đó, sản phẩm được chiết xuất từ tảo biển đỏ chính là nguồn cung cấp canxi vô giá.

Canxi chiết xuất từ tảo biển đỏ là gì?

Canxi chiết xuất từ tảo điển đỏ- nhuồn canxi tuyệt vời cho cơ thể

Ngày nay, tảo biển  trở đã trở thành một nguồn nguyên liệu quí giá cho ẩm thực và các sản phẩm tăng cường sức khỏe. Tảo biển là loài thực vật sống trong đại dương, vừa là loại thực phẩm sạch, bổ dưỡng, vừa được sử dụng như một loại thảo dược.
Tảo biển có nhiều loại khác nhau trong đó tảo biển đỏ được coi là “đứa con” quý giá của đại dương. Tảo biển đỏ Lithothamnium là một loại tảo sống ở độ sâu vùng biển sạch phía Tây Brittany bán đảo thuộc nước Pháp. Ngoài một lượng lớn Canxi (34%), Canxi chiết xuất từ tảo biển đỏ còn chứa Magie (>2%) và hơn 70 chất khoáng quan trọng (tảo chứa các nguyên tố vi lượng gấp 10 đến 15 lần so với thực vật trên cạn) không những làm chậm sự mất xương và làm tăng mật độ chất khoáng cho xương. Bản chất xốp của Canxi từ tảo biển đỏ giúp cơ thể hấp thu 97% lượng Canxi chỉ trong 30 phút, hấp thu tốt hơn so với Canxi từ vỏ sò, vỏ mai (90 % canxi trên thị trường đều là Canxi vô cơ ở dạng Canxi carbonat, Canxi citrat, …).

 Ưu điểm vượt trội của tảo biển đỏ

Mới đây, nhiều thành công về  canxi tảo biển đỏ đã làm thay đổi nhận thức của con người về giá trị của loài sinh vật quý giá này. Đặc biệt, canxi từ tảo biển đỏ là loại canxi hữu cơ, được hấp thụ tốt hơn các loại canxi vô cơ mà không gây lắng cặn, không tạo sỏi, không gây táo bón, không gây nhồi máu cơ tim, không tăng nguy cơ đột quỵ và góp phần tăng khả năng phòng ngừa các bệnh ung thư, giúp tăng tế bào tạo xương đến 300%.
Đối với phụ nữ mang thai, Canxi tảo biển đỏ vô cùng an toàn với cơ thể mẹ bầu và thai nhi, tránh được hiện tượng Canxi lắng đọng trong khi Canxi vô cơ có thể lắng đọng ở cả bánh rau gây nên hiện tượng Canxi hóa bánh rau, làm giảm khả năng trao đổi chất giữa mẹ và thai nhi. Điều này khiến thai chậm phát triển hoặc em bé bị suy dinh dưỡng từ trong bụng mẹ.

Mẹ nên chọn canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ để bổ sung cho con

Một sai lầm khá phổ biến trong việc chăm sóc sức khỏe của nhiều người Việt là chỉ bổ sung dưỡng chất khi cơ thể đã bị bệnh do thiếu chất. Điều này cũng tương tự đối với thói quen bổ sung canxi của đa số cá nhân trong cộng động. Các nghiên cứu khoa học đều chỉ ra rằng, việc ăn các thực phẩm tự nhiên hàng ngày không đủ đáp ứng nhu cầu canxi của cơ thể trong khi khối lượng vận động cũng như các yếu tố hỗ trợ tổng hợp vitamin D, hấp thụ canxi hàng ngày khó có thể được đảm bảo đầy đủ. Cơ thể bị thiếu canxi trong nhiều ngày sẽ tăng nguy cơ xảy ra các vấn đề sức khỏe như loãng xương, xốp xương, gãy xương, rắc rối ở tuổi dậy thì – mãn kinh, thậm chí là khởi nguồn của các bệnh tiểu đường, suy giảm trí nhớ, ...
Vì vậy, việc cung cấp đủ hàm lượng canxi và đảm bảo các yếu tố hỗ trợ hấp thụ hiệu quả canxi hàng ngày như vitamin D3 là rất cần thiết và cần được duy trì đều đặn. Tuy nhiên, không phải loại canxi nào cũng dễ hấp thụ như nhau và không phải ai cũng hiểu rõ về thành phần của sản phẩm bổ sung canxi mình lựa chọn. Canxi có thành phần từ đá hoặc đá vôi sẽ khó hấp thu và gây ra các tác dụng phụ như tăng canxi huyết, táo bón, tạo sỏi… cho người dùng. Chính vì thế, các chuyên gia y tế khuyến cáo chúng ta cần thận trọng khi lựa chọn các sản phẩm bổ sung canxi, ưu tiên chọn những sản phẩm chứa canxi có nguồn gốc thiên nhiên kết hợp với vitamin D3. Một sản phẩm bổ sung canxi từ tảo biển đỏ như canxi Litho Plus là lựa chọn an toàn và hiệu quả được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng hàng ngày.

Litho Plus được Nhập Khẩu và Phân Phối bởi Công Ty TNHH  Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang

Thanh Trang

----------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
Website: http://litho-plus.com/ - http://thanhtrangpharma.com/